我們的身體是智慧的，當(dāng)身體中的某些內(nèi)在器官不舒服的時候，就會通過身體局部的變化表現(xiàn)出來。比如說從手指看健康。這和練經(jīng)絡(luò)瑜伽中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有一定的關(guān)系，另外，通過練習(xí)手指瑜伽也可以幫助我們調(diào)理身體，使我們重獲健康。

　　下面，我們就先和大家一起來了解一下經(jīng)絡(luò)瑜伽為何可以幫助我們實現(xiàn)養(yǎng)生的目的的吧!手指的微小變化又預(yù)示著哪些疾病呢?

　　我們每個人的手指的結(jié)構(gòu)都是基本相同的，手指是身體的一小部分，所以說手部的狀況也是可以看出您的身體健康的狀況的，并且手指的神經(jīng)好多都是和人的大腦聯(lián)系在一起的。

　　因此，當(dāng)大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經(jīng)功能失調(diào)時，相對應(yīng)的全息穴區(qū)會出現(xiàn)不同程度的陽性反應(yīng)。所以通過觀察我們的手指就可以檢測其健康狀況。

　　瑜伽小常識——手指發(fā)黃可能是疾病上身

　　健康的手指是粉嫩的，是微微泛紅的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的手指竟然有變黃的趨勢，變得蠟黃，那么，建議你要注意身體了。

　　1、手指發(fā)黃可能有肝病

　　如果你的指甲中間呈白色，邊緣呈黑色，那很可能就是肝部有問題了，十有八九是肝炎。有時候，手指也可能同時顯得發(fā)黃，這也可能是肝病的征兆。

　　2、食指較長易患心臟病

　　英國某大學(xué)的科學(xué)家經(jīng)過研究得出結(jié)論：無名指較長的人，患心臟病的機(jī)會較少，而食指較長的人更容易患上心臟病。

　　專家認(rèn)為，這是心臟病研究中的重大突破，因為兩個手指的比例在子宮中就是定了的，而且終生不變。即使孩子的手指還沒有完全長成也可以據(jù)此推測成年后患上心臟病的可能。

　　下面，我們就很大家一起來詳細(xì)的了解一下經(jīng)絡(luò)瑜伽中的手指與我們的健康有怎樣的聯(lián)系吧!大家不妨來了解一下吧!

　　經(jīng)絡(luò)瑜伽解讀手指與健康的關(guān)系

　　一、拇指反應(yīng)心腦血管疾病

　　1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴(kuò)張等胸部疾病。

　　2、拇指過于薄弱，且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象，則易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。

　　二、食指反應(yīng)消化系統(tǒng)疾病

　　1、食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關(guān)。

　　2、食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機(jī)能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。

　　三、中指循環(huán)系統(tǒng)疾病

　　1、中指蒼白細(xì)弱，提示心臟機(jī)能較差，造血功能欠佳。

　　2、中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。

　　四、無名指反應(yīng)腎臟和生殖系統(tǒng)功能疾病

　　1、無名指太短，多提示元?dú)馓?、精神不?過于瘦弱，提示生殖系統(tǒng)功能較弱。

　　2、無名指的第一節(jié)，與生殖功能的強(qiáng)弱有關(guān)。過于粗壯，易內(nèi)分泌失調(diào)。

　　五、小指反映泌尿生殖系統(tǒng)功能疾病

　　1、小指短小，提示生育機(jī)能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經(jīng)不調(diào)。

　　2、小指蒼白、細(xì)小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。

　　手指瑜伽——幫你強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力

　　由于手部存在很多與身體各大器官相對應(yīng)的穴位，正確練習(xí)各種手勢，可以刺激相應(yīng)的穴位，從而對身體產(chǎn)生積極的影響。

　　(一)排毒養(yǎng)肝

　　1、動作分解

　　用每只手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，(每次)15分鐘，作為一個療程。