現(xiàn)在很多人由于在平時的生活中不注意飲食以及生活作息方面事情，導致我們的腸道出現(xiàn)了問題，會出現(xiàn)有宿便留在體內(nèi)，那么我們怎樣才能在生活中解決身體腸道排毒事情呢?其實在我們的生活中可以通過檸檬幫助我們進行很好的腸道清潔作用的哦，下面我們就隨著三九小編一起去了解一下關于腸道排毒減肥的方法吧。

　　排毒美體的檸檬減肥法

　　檸檬減肥法是一種一邊節(jié)食，一邊排除身體毒素的減肥法，且有很好的減肥效果。

　　僅僅依靠節(jié)食來進行減肥，一個勁的幫助我們進行身體卡路里的消耗減肥的方法也是有的，但是，我們通過使用檸檬楓糖水來幫助我們進行重新的調(diào)理體內(nèi)的環(huán)境，這個樣就可以幫助提高身體的代謝水平了，以及身體營養(yǎng)吸收能力，幫助提高身體的免疫能力，后還能夠幫助我們進行很好的身體塑形。

　　偶爾進行節(jié)食減肥，無論是對美體，還是對健康都有好處!

　　現(xiàn)代生活當中，從食物中攝取到的，出了除了營養(yǎng)之外，還有多余的，不需要的東西，它們也會通過口腔進入我們的身體，后積聚成為身體中的毒素，引起各種各樣危害健康的疾病，而且還會影響美容、美體。

　　這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節(jié)食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內(nèi)脂肪，是這個減肥方法的一大特征。如果體重難以改變，那么，可以嘗試一下這種減肥方式，從改變體質(zhì)開始，改善身體不暢，皮膚狀態(tài)差等問題，使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。

　　首先，一起來清潔腸道，排除毒素!

　　事前準備

　　【開始減肥的前一周】

　　在開始減肥的大約一周之前，盡量吃素食，避免刺激性食物，這樣可以減少身體的負擔。

　　【開始減肥的前一天】

　　在開始進行減肥的前一天，我們在睡覺的時候可以選擇飲用一些香草茶以及薄荷茶等等的，這樣就有助于我們身體暢通排泄東西，而這些東西在第二天的時候就可以很好的起到清腸的作用。

　　腸道清潔法

　　【開始減肥的前一天早上】

　　利用檸檬楓糖減肥法減肥，要從早上清理腸道開始!

　　由于體內(nèi)的毒素有75%都停留在腸道內(nèi)，所以，在減肥期間，清潔腸道顯得尤為重要。而有效清潔腸道的方法就是，早上，在還沒進食之前，一口氣喝完1升的鹽水。