健康美味的蜂蜜減肥食譜
蜂蜜含有的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康大有好處，而且蜂蜜的養(yǎng)生功效非常好，具有減肥減脂的作用。那么你會(huì)食用蜂蜜來(lái)減肥嗎?你知道蜂蜜減肥食譜有哪些嗎?今天小編就來(lái)告訴你蜂蜜水減肥法，推薦給你幾款蜂蜜減肥食譜，讓你健康營(yíng)養(yǎng)瘦下去，快來(lái)看看吧。
蜂蜜瘦身粥
1、棗蜜粥
材料
大棗5個(gè)，大米100克，蜂蜜適量。
做法
將大棗挖去棗核。將大米淘洗干凈，和大棗一起放入鍋中，加適量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
這款粥品非常適合在減肥期間便秘的人士服用哦!它具有能夠補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效，從此不用在煩惱減肥便秘哦!
2、酥蜜粥
材料
酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
做法
首先把大米放到鍋里面，然后加入適量的清水并用大火煮沸，然后加入酥油和蜂蜜攪拌均勻，再用小火熬煮至粥熟就可以了。
這款粥品能夠滋養(yǎng)我們的身體五臟，是非常溫補(bǔ)的一款粥品，如果在減肥期間使用錯(cuò)誤的方法導(dǎo)致身體不適，可以輔助這款粥品來(lái)調(diào)理你的身體!
