春季吃什么水果減肥快
春季里上市的水果品種非常豐富，而且很多水果都是減肥佳品，春季減肥不妨多吃些水果。以下為你推薦10款春季減肥食品，都是維生素豐富的水果，幫助你快速減肥。
1、楊桃
卡路里含量：29卡/100克
楊桃是一種營養(yǎng)非常豐富的低卡水果，對去脂減肥尤其有效。楊桃中含有大量的檸檬酸、蘋果酸、纖維素以及酸素，而這些營養(yǎng)成分都能幫助你加快脂肪燃燒和促進腸胃蠕動的重要物質(zhì)。
2、水梨
卡路里含量：24卡/100克
水梨是春季的果實，它含有非常豐富的水分和維生素C，是健康減肥的佳品。每100克的水梨只含24卡的熱量，它所含的豐富纖維還能幫助腸胃減少對脂肪的吸收，確實是能多吃又不發(fā)胖的減肥食品哦!
3、西瓜
卡路里含量：25卡/100克
在炎熱的春季吃上一片西瓜，不僅能達到解暑的功效，對減肥也是非常有益的。習(xí)慣的水分含量比一般的水果都要高，它的94%以上都是水分，可以幫助體內(nèi)排除多余的水分，有助消除水腫。另外，經(jīng)常吃西瓜還能改善新陳代謝，從而起到減肥瘦身的功效。
4、哈密瓜
卡路里含量：34卡/100克
哈密瓜不僅是能讓你垂涎三尺的美味水果，也是春季減肥水果的首選哦!哈密瓜不僅熱量較低，它所含的纖維素和維生素C都是緩解便秘和加快燃脂的功臣哦!飯前吃上一小片哈密瓜還能幫助你增加飽腹感，減少食量呢!
