五、清新減重綠茶

　　瘦身茶方：綠茶適量，大黃半錢。

　　用法：將綠茶磨成粉取，取兩克綠茶粉和大黃一起用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

　　綠茶減肥功用：可治口臭，口腔破皮，降火，通便，贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

　　六、綠茶優(yōu)酪乳法

　　瘦身茶方：綠茶粉一匙，養(yǎng)樂(lè)多或優(yōu)酪乳適量。

　　用法：先將一茶匙的綠茶粉用溫水調(diào)勻，再倒入養(yǎng)樂(lè)多或優(yōu)酪乳混合食用。

　　綠茶減肥功效：養(yǎng)顏美容助消化，還可達(dá)到減肥的效果喔(三餐飯后食用效果更佳)。

　　綠茶減肥綠茶正確沖泡方式

　　1、沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃?90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃-60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。

　　2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

　　3、沖泡好的茶要在30分鐘?60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。

　　4、綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)好不要喝。

　　結(jié)語(yǔ)：減肥是很多人所追求的，不僅僅是為了美麗，肥胖還會(huì)帶來(lái)三高等一些問(wèn)題，所以我們平時(shí)可以喝一些綠茶來(lái)幫助自己消去脂肪。本篇文章主要介紹了綠茶減肥的幾種方法，大家可以自己在家試一試，簡(jiǎn)單方便，而且綠茶的味道還是很不錯(cuò)的。