自由灑脫--游泳

　　適合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。

　　運(yùn)動點(diǎn)評

　　舒緩減壓：你越是使盡渾身力量前行，阻力就越大;依著水的力量用力，前進(jìn)速度才能達(dá)到大。類似母體的生存環(huán)境，讓你有足夠的安全感和釋放壓力的從容。

　　柔美均衡--瑜伽

　　適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會傾聽內(nèi)心聲音的女性。

　　運(yùn)動點(diǎn)評

　　順其自然：讓心靈變得“清空”，讓意識變得簡單，凡事不必強(qiáng)求，每一個動作只需量力而行，剩下的便是意識的延伸。

　　拼搏堅(jiān)忍--足球

　　適合人群：需要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，處處小心，凡事不愿積極爭取的女性。

　　運(yùn)動點(diǎn)評

　　靈性之美：就像是自然界中的獵豹，奔跑的速度、節(jié)奏、動感、力量及舒展的線條都給人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是靈性之美。

　　活力迸發(fā)--網(wǎng)球

　　適合人群：做事常常由著自己性子來、固執(zhí)任性的女性。

　　運(yùn)動點(diǎn)評

　　用腦打球：不論是發(fā)球還是截?fù)羟?，努力將球打到對方的空?dāng)，是鐵打不變的原則。這能更早地使對方露出破綻。一味進(jìn)攻不會順利，而劣勢時，也不要勉強(qiáng)進(jìn)攻?？辞迨裁磿r候應(yīng)該防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球場如此，職場亦如此。

　　理性智慧--斯諾克

　　適合人群：身體素質(zhì)不適合戶外運(yùn)動，大腦較體力更為發(fā)達(dá)的女性。

　　運(yùn)動點(diǎn)評

　　勝在心態(tài)：把局勢想得太復(fù)雜，就會被對手逼得窮于應(yīng)付，冷靜地以攻為守，才能跳出陷阱，轉(zhuǎn)守為攻。斯諾克培養(yǎng)你的眼力和平衡感。

　　結(jié)語：相信大家看了上文以后，對于做什么樣的運(yùn)動能夠減肥，都有了一定的了解。減肥并不是一個口頭說說的空口號，它也是需要我們切實(shí)落實(shí)在行動實(shí)處的。相信你只要持之以恒，那么就一定能有完美身材。