運(yùn)動(dòng)是時(shí)下比較流行的養(yǎng)生方式，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善身體代謝和血液循環(huán)，還能增強(qiáng)身體的免疫力，總之堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是沒(méi)有壞處的。還能幫助減肥，保持完美身材，就更加受到大家的歡迎。運(yùn)動(dòng)，有很多種類，其中比較熱門的就是跑步了，不管是早上跑，還是晚上跑，只要堅(jiān)持跑，就能給身體帶來(lái)益處。跑步跑出腎衰竭怎么回事？

　　有位年輕男子，一直就有跑步的習(xí)慣，每天都堅(jiān)持，一天能跑很長(zhǎng)距離。也經(jīng)常去參加跑步興趣比賽，每回也都能取得好成績(jī)?？墒?，在一次跑步過(guò)程中，就感覺(jué)到身體疲累，有點(diǎn)跑不動(dòng)的感覺(jué)，其實(shí)自己還沒(méi)跑多久，就覺(jué)得累了。男子覺(jué)得自己還是要堅(jiān)持跑完，結(jié)束之后，就發(fā)現(xiàn)身體有水腫的現(xiàn)象，小便的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)小便中還帶有血色。

　　一下就慌神了，趕緊去做檢查，結(jié)果被告知腎衰，小伙就有點(diǎn)懵了。自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，按道理講身體應(yīng)該還不錯(cuò)才對(duì)，怎么會(huì)出現(xiàn)如此嚴(yán)重問(wèn)題。經(jīng)過(guò)反復(fù)確認(rèn)以后，終于接受自己是真的出現(xiàn)腎衰，還得知原因就是跑步跑出來(lái)的。只因男子忽略了一個(gè)問(wèn)題，就是跑步要適量，不能過(guò)度。過(guò)量的去跑步，就是在消耗身體，給身體增加負(fù)擔(dān)。

　　跑步的過(guò)程中，對(duì)肌肉是一種鍛煉，一旦過(guò)量，就會(huì)讓肌肉超負(fù)荷的工作，容易出現(xiàn)損傷，引起相關(guān)問(wèn)題，會(huì)牽連到腎臟，身體的代謝也會(huì)出現(xiàn)混亂，給腎臟帶去的壓力就會(huì)更大，久而久之，問(wèn)題也會(huì)逐漸加重。