- [瑜伽課堂] 瑜伽課堂 辦公室白領(lǐng)的瑜伽動(dòng)作教程
- 現(xiàn)在因?yàn)楹芏喙ぷ鞣绞降母淖?，已?jīng)有越來越多的白領(lǐng)階層因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐在辦公室，而導(dǎo)致自己的身體越來越胖。其實(shí)在我們的日常生活中，白領(lǐng)階層只要每天在睡前經(jīng)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
- [瑜伽視頻] 瘦背瑜伽 兩組瑜伽動(dòng)作輕松瘦出背部線條
- 我們很多的女性朋友想瘦后背主要原因是為了讓我們看起來不那么的粗壯而結(jié)實(shí)，因?yàn)殡S著年齡的不斷增長(zhǎng)，我們發(fā)現(xiàn)身體的各個(gè)部位都在不停的變胖，就連一直以來最信任的后背也
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 有氧瑜伽動(dòng)作強(qiáng)身美體塑形
- 現(xiàn)代生活壓力大，我們有不少的辦公室一族都處在亞健康的狀態(tài)下，身體上大大小小都會(huì)存在一些毛病，誠(chéng)然，這些和平時(shí)的工作習(xí)慣十分相關(guān)。我們的醫(yī)生朋友就建議大家平時(shí)多一
- [瑜伽課堂] 瑜伽課堂 六個(gè)瑜伽招式教程幫你保健身體
- 瑜伽是大家都公認(rèn)的一種很養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)。瑜伽已經(jīng)成為了很多都市白領(lǐng)的寵兒。很多人不僅通過瑜伽塑造了身材，而且還有人通過瑜伽獲得了滿足。如果你想要保持身體的健康，那么
- [瑜伽視頻] 瘦背瑜伽 7式瑜伽動(dòng)作拒做“厚片人”
- 我們通常會(huì)被一個(gè)人的背影所吸引，因?yàn)榕c其他身體部位相比，我們的背影是最不加修飾的，最真實(shí)的，也是反映一個(gè)的氣質(zhì)和修養(yǎng)的重要途徑。我們有多少的女漢子在通往女神的路
- [瑜伽視頻] 瑜伽入門 入學(xué)前的八個(gè)錦囊你一定要看
- 我們說瑜伽不僅是一種健身運(yùn)動(dòng)，瑜伽也可以說是一種肢體的交際禮儀，我們瑜伽練習(xí)很強(qiáng)調(diào)自身修為的提高，練習(xí)瑜伽的每一個(gè)朋友們也都會(huì)通過瑜伽的練習(xí)使自己更加的有修養(yǎng)或
- [瑜伽視頻] 瑜伽減肥 你以為減肥只要幾個(gè)動(dòng)作而已
- 明天，就是七夕佳節(jié)了，朋友們，你們的脂肪還在嗎?說好的減肥大業(yè)你還在進(jìn)行嗎?效果呢?效果怎么樣?我們有不少正在減肥的朋友們都在逼著自己每天去完成一些巨大的運(yùn)動(dòng)量
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 注意了孕婦就做這些瑜伽動(dòng)作
- 看一看我們練習(xí)瑜伽的群體，孕婦這個(gè)群體最為特殊，她們處在一個(gè)特別需要呵護(hù)特別重要的人生時(shí)刻，她們想通過練習(xí)瑜伽讓未來的寶寶們和自己一樣擁有健康而優(yōu)美的身姿。這是
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 你知道雙人瑜珈有哪些招式
- 雙人瑜伽是我們的瑜伽種類中最強(qiáng)調(diào)合作和交流的一種，我們的練習(xí)者要和對(duì)付進(jìn)行良好的溝通之后，再雙人一起合作完成的瑜伽動(dòng)作。不僅如此，我們的雙人瑜伽還很講就一個(gè)感覺
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 鳥王式的動(dòng)作要領(lǐng)是什么
- 我們的瑜伽動(dòng)作有很多，不同的動(dòng)作配以恰當(dāng)?shù)沫h(huán)境就可以更好的把練習(xí)我們瑜伽的好處給發(fā)揮出來。比如說。我們的有些瑜伽動(dòng)作特別適合在戶外進(jìn)行訓(xùn)練，而我們有些瑜伽動(dòng)作則
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何在短時(shí)間內(nèi)迅速學(xué)會(huì)雙盤
- 在我們的傳統(tǒng)瑜伽練習(xí)過程中，有些看似十分簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)常的困擾著我們的瑜伽練習(xí)，比如說：雙盤。雙盤在我們的瑜伽練習(xí)中出現(xiàn)的頻率十分的高，我們有不少的練習(xí)者都會(huì)
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 適合在家中練習(xí)的瑜伽伸展術(shù)
- 轉(zhuǎn)眼又到了周三，我們一周的瑜伽練習(xí)也進(jìn)行到了一半，相信大家對(duì)于我們的瑜伽動(dòng)作都有了更多的了解了吧，有人說我們的瑜伽顯得特別的高檔，總是去瑜伽館會(huì)覺得特別的奢侈，
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 每天5分鐘輕松塑造緊致小臉
- 我們每個(gè)人都有一張臉，這一張臉對(duì)于我們每一個(gè)人來說都非常的重要，它代表著我們的個(gè)人形象，我們每個(gè)人都希望擁有一個(gè)良好的個(gè)人形象，那么，這張臉的保護(hù)工作就顯得尤為
- [瑜伽課堂] 瑜伽課堂 豐胸瑜伽動(dòng)作教程
- 練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且可以幫助我們減肥瘦身，對(duì)于很多飛機(jī)場(chǎng)的MM來說，每個(gè)人都渴望自己可以擁有大胸部。其實(shí)，只要通過我們后天的努力，這是完全可以實(shí)
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽更高效的六個(gè)習(xí)慣
- 我們有不少的朋友練習(xí)瑜伽多年卻從未見到有所長(zhǎng)進(jìn)，他自己身份的苦惱卻也找不到什么原因，想一想自己明明都是一步步的跟著老師的步伐練習(xí)的，怎么別人就會(huì)有如此的進(jìn)步呢?
