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- 臉，很大程度上代表了一個(gè)人的形象，我們每個(gè)人，無論是男人，還是女人，我們對(duì)于臉的養(yǎng)護(hù)從來就是十萬分的在乎。一張精致的小臉和一張大餅?zāi)樈o我們的視覺感受完全不在一個(gè)
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 簡(jiǎn)單的瑜伽休息術(shù)徹底放松自我
- 秋天剛來，我們的氣溫還是沒有降下來，我們的減肥同樣也還在進(jìn)行，瑜伽的減肥效果是大家一致認(rèn)同的較為給力的減肥方法，瑜伽的減肥方法有很多種，每一種都有十分適合的人群
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)緩解壓力
- 我們很多人沒有正確的認(rèn)清自己肥胖的原因就去盲目的減肥，最后往往不了了之，其實(shí)肥胖的原因有很多種，我們大多數(shù)的辦公白領(lǐng)會(huì)很奇怪為什么我吃的合理又健康，關(guān)鍵是還很少
- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 消除鼠標(biāo)手防治腕關(guān)節(jié)綜合癥
- 相信大家對(duì)我們的鼠標(biāo)手并不陌生，這是由于我們長(zhǎng)期的辦公習(xí)慣造成的，也是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象。長(zhǎng)期敲鍵盤的手關(guān)節(jié)，不管你的姿勢(shì)是否正確都難免會(huì)受到一定的損傷，這樣一
- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 為胸腔減減壓三招輕松搞定
- 胸腔在我們的身體里處在十分重要的位置，胸腔一旦壓力過大，我們就會(huì)很容易呼吸不順暢，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致我們的身體機(jī)能衰竭飛、等等，所以，注重胸腔的養(yǎng)護(hù)對(duì)我們的健康是非常
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 加班必做的10分鐘瑜伽
- 有很多時(shí)候，加班是我們?cè)谒y免的事情，我們不得不欣然接受。然而，勞累了一天的身體可不是那么的好說話，它總是給你不斷的開小差，很影響我們的辦事效率，這可怎么辦呢?
- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 2組動(dòng)作增強(qiáng)體能讓病毒繞道走
- 我們的瑜伽練習(xí)有很多種，不同的練習(xí)方法，帶給我們的效果也不盡相同，但是，強(qiáng)健我們的體魄是我們所有的瑜伽動(dòng)作都會(huì)帶給我們的好處。如果我們通過鍛煉讓我們的身體更加的
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 一周瘦腿瑜伽塑造性感美腿
- 擁有一雙纖細(xì)的筷子腿，無論走到哪里都會(huì)成為一道不錯(cuò)的風(fēng)景線。這也是不少的胖女士的終極愿望!然而，一雙美腿的塑造卻不是件十分容易的事情，我們還需要大家大量的恒心和
- [瑜伽視頻] 理療瑜伽 氣色不好就做這兩組瑜伽動(dòng)作
- 長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人員，很容易會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的起色好像沒有從前那么好了，摸了大量的隔離也還是沒能夠阻擋住電腦的輻射。電腦已然成為我們的辦公必備品，工作中沒有電腦顯然
- [瑜伽視頻] 塑身瑜伽 鍛煉你的下半身塑造肌肉曲線
- 對(duì)于很多的年輕人而言，在我們的身體部位中，我們對(duì)上身的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)要多于對(duì)下身的關(guān)注，這是十分不合理的。中國(guó)有句古話說的好：根基不牢，地動(dòng)山搖。我們的太極拳也十分的
- [瑜伽視頻] 辦公瑜伽 有效緩解病痛輕松塑造曲線
- 我們的辦公室工作人員是一群比較特殊的人群，他們一天八個(gè)小時(shí)一般只保持一個(gè)姿勢(shì)，他們的健康問題是我們現(xiàn)代社會(huì)大多數(shù)人都遇到過的問題，比如說，肩酸，背痛。這些問題可
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 快速緩解身體壓力的午間瑜伽
- 記得在我們小時(shí)候，結(jié)束了一上午的緊張，我們都會(huì)有一段時(shí)間的午休，這段時(shí)間我們可以放松自己，讓我們的身心獲得休整。而現(xiàn)在越來越快節(jié)奏的生活步伐，我們的午休已經(jīng)被大
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 瑜伽提斯的細(xì)節(jié)完善之路
- 瑜伽是一項(xiàng)時(shí)尚且古老的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管男女老少，我們的瑜伽都可以把它收入門下，瑜伽的種類之多，分類之細(xì)也是其他健身運(yùn)動(dòng)不可比擬的，瑜伽越來越多的融入了我們的日
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 十四個(gè)瑜伽減肥入門注意事項(xiàng)
- 瑜伽的普及速度超出我們每個(gè)人的想象，瑜伽之所以這么的流行和它簡(jiǎn)單易學(xué)且平靜溫和的體式動(dòng)作是分不開的，我們很多的初學(xué)者選擇練習(xí)瑜伽大概就是這個(gè)原因。然而，瑜伽的練
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 工作完的甜蜜放松舒展身體
- 當(dāng)我們完成了一天的工作，回到家中時(shí)，我們身體就會(huì)強(qiáng)烈要求我們休息一下，放松一下。因?yàn)樗缇鸵呀?jīng)筋疲力盡。你以為最好的放松方式是什么?躺在床上睡一覺嗎?錯(cuò)，適量的
