- [太極資料] 太極拳資料 常練太極拳助你健康長(zhǎng)壽
- 我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入長(zhǎng)壽國(guó)家的行列，健康長(zhǎng)壽老人越來越多，這其中就有太極拳的功勞。越來越多的人喜歡在休閑時(shí)間跟著太極拳資料練一練。太極拳的好處有很多，這里就不一一介紹了
- [太極拳視頻] 老人太極拳 老年人練太極應(yīng)注意的4個(gè)問題
- 老年人練太極應(yīng)注意的4個(gè)問題太極拳是一種柔性武術(shù),在鍛煉時(shí)通過各種柔和動(dòng)作,以一定的呼吸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心、肺、腸、胃等內(nèi)臟的機(jī)能活動(dòng)。同時(shí)，太極拳的每一個(gè)動(dòng)作都用意
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