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- [中老年] 中老年人失眠 老人改善睡眠吃什么
- 現(xiàn)在的工作和生活壓力越來(lái)越大,其實(shí)不僅是年輕人會(huì)遇到失眠的情況,大多數(shù)的老年人也會(huì)失眠哦!中老年人失眠該怎么調(diào)節(jié)呢,大家首先要了解中老年人失眠的原因,這樣才可以