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- #睡個好覺#如果按照每天8小時的睡眠計算，一生中，人們約1/3的時間都將在睡眠中度過，可想而知，睡眠對我們有多重要。但是，根據(jù)現(xiàn)代情況來看，入夜后，許多人想
- [養(yǎng)生常識] 為什么老人睡眠時間越來越短 這是什么原因造成的
- 很多與老人生活在一起的年輕人會反饋，每天都被老人叫醒，不管任何季節(jié)，老人好像都很勤快，每天早早就起了。難道老人不困嗎?如果我們充分了解老人的睡眠時間，會發(fā)現(xiàn)
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- 現(xiàn)在無論是老年人還是年輕人都會有失眠的現(xiàn)象。失眠怎么辦?失眠的原因可能是身體健康的問題，也可能是生活的壓力。那么如何改善失眠?有助于睡眠的食物有哪些呢?下面
- [名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160331名醫(yī)話養(yǎng)生：董耀榮講如何改善失眠
- 失眠是非常痛苦的，生活中一定要積極進行相應的調(diào)理，選擇促進睡眠的食物是非常好的。那么日常生活中如何改善失眠呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生視頻全集欄目董耀榮專家一起來
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150905萬家燈火：郭兮恒講如何改善失眠
- 日常生活中我們由于工作或者學習的壓力導致我們有可能出現(xiàn)失眠的癥狀，還有就是我們不健康的生活習慣也有可能導致失眠。那么日常生活中我們怎樣才能改善我們的生活質(zhì)量呢?
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20150823養(yǎng)生堂視頻全集：傅延齡講如何改善失眠
- 日常生活我們偶爾會失眠或許是因為一些煩心的事情，或許是因為身體出現(xiàn)了一些狀況，或許是因為我們工作壓力太大。那么我們究竟應該如何改善我們的失眠癥狀呢?那就讓我們一
