- [養(yǎng)生常識(shí)] 助眠的食物 睡前吃幾顆它不僅助眠還可抗衰
- 試想下，有多少個(gè)失眠難寢的夜晚?躺在床上翻來(lái)覆去的就是睡不覺(jué)覺(jué)，當(dāng)眼睜睜的看著別人早已進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)之中，內(nèi)心肯定是相當(dāng)崩潰的。而人體長(zhǎng)期處于一個(gè)失眠的狀態(tài)中，
- [其他] 睡覺(jué)前吃點(diǎn)它抗癌補(bǔ)腎兩不誤
- 現(xiàn)在的很多人都特別注重身體的養(yǎng)生保健，因此，在晚上這個(gè)重要的階段便是人們進(jìn)行養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期。其中有一句老話說(shuō)的好：“養(yǎng)生之道，莫先于食?！边@句好充分說(shuō)明了通過(guò)飲
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