- [養(yǎng)生常識(shí)] 靜坐一刻勝吃人參 還能延年益壽
- “眼觀鼻，鼻觀心;
- [養(yǎng)生常識(shí)] 休息不成反“受傷” 三種人午休需謹(jǐn)慎
- 時(shí)值深冬，道路兩旁的樹(shù)上早已經(jīng)不見(jiàn)了綠葉的影子，刺骨的寒風(fēng)呼嘯著在空曠的街道上肆意侵襲，就算是人們已經(jīng)將自己裹得像一名即將去南極進(jìn)行科考的隊(duì)員也無(wú)法阻止寒意穿透
- [養(yǎng)生常識(shí)] 英國(guó)發(fā)現(xiàn)智商基因 早上多做3件事智商變高
- 近日，在網(wǎng)上掀起一個(gè)熱議話(huà)題，就是在英國(guó)有一項(xiàng)研究表明，通過(guò)對(duì)3500多人的基因和智商進(jìn)行研究之后，分析數(shù)據(jù)表示，在未來(lái)改變?nèi)梭w的智商就像治療感冒一樣簡(jiǎn)單，這無(wú)
- [心理減壓] 靜坐冥想的好處 不要陷入3大減壓誤區(qū)
- 現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多上班族來(lái)自各方面的壓力，就會(huì)給心情造成很大的影響，很多人都出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，也有一些人選擇通過(guò)冥想來(lái)減輕自己的壓力，但是你知道嗎?冥想也是要
