- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚飯后散步有什么好處 飯后做這事健康又長(zhǎng)壽
- 很多朋友都喜愛(ài)在晚飯后出去走幾步，這其實(shí)是一種很好保健方式，如果您不喜愛(ài)散步，相信看完這篇文章后能夠讓您愛(ài)上散步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，下面就讓我們看一看，晚飯后散步有什
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- 飯后散步可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)腸胃活動(dòng)，若與同伴交流也可改善心情，更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對(duì)健康有利，但飯后快步走甚至慢跑會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
