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- 睡眠，是人體自我修復(fù)與調(diào)整的重要過程，如同給身體和大腦充電。然而，現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，越來越多人長(zhǎng)期被睡眠問題困擾。長(zhǎng)期睡不好帶來的危害不容小覷，掌握科
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- 人的睡眠不僅僅可以影響到一個(gè)人的精神狀態(tài)，更是一個(gè)人的健康寫照，如果您經(jīng)常新睡不好的話，可能是患上什么疾病了，不是簡(jiǎn)單失眠這么簡(jiǎn)單的，那您知道睡眠不好如何調(diào)
