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首頁(yè) > 午睡的好處有哪些
[疾病療養(yǎng)] 午睡的好處
　　午睡的好處：1、緩解疲勞，許多人都有午餐后疲倦的煩惱。每日午后小睡十分鐘就可以消除困乏，適當(dāng)午睡可以恢復(fù)精神，從而降低血壓。
[養(yǎng)生常識(shí)] 午睡多久合適 睡午覺(jué)竟有這么多好處
　　春困秋乏，很多人到春天就有想要睡午覺(jué)的沖動(dòng)，其實(shí)一年四季睡午覺(jué)都是有好處的。但是午覺(jué)時(shí)間不能太長(zhǎng)，那么午睡多久合適?午睡的好處有哪些?午睡的注意事項(xiàng)有哪些呢
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