鼻子里面長痘痘很痛，可能是鼻腔黏膜感染、上火、內(nèi)分泌失調(diào)等引起，可通過保持鼻腔清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、注意休息、藥物治療、就醫(yī)治療等方式緩解。

1.保持鼻腔清潔：可以使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和細(xì)菌，減輕炎癥。

2.避免刺激：避免挖鼻、用力擤鼻等行為，以免加重疼痛和損傷鼻腔黏膜。

3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，有助于緩解上火癥狀。

4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。

5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如抗生素、消炎藥、止痛藥等。

6.就醫(yī)治療：如果痘痘持續(xù)不愈或伴有其他癥狀，如鼻塞、流涕、鼻出血等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，兒童的鼻腔黏膜比較嬌嫩，使用藥物時需要特別謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時，家長應(yīng)該教育孩子不要挖鼻、用力擤鼻等，避免損傷鼻腔黏膜。如果孩子出現(xiàn)鼻出血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行檢查和治療。