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首頁 > 每天做平板支撐的好處有哪些
[健康塑身] 每天做1分鐘平板支撐堅(jiān)持1個(gè)月會(huì)有哪些變化 至少收獲4個(gè)好處
　　相比于俯臥撐、仰臥起坐，很多人更愿意做平板支撐。并不是因?yàn)樗唵?，相反的是，?分鐘的平板支撐對(duì)很多人來說是比較困難的一件事。但是，不少人堅(jiān)信平板支撐能夠
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