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[身體] 排便難排便不通暢 試試這5個(gè)方法吧
　　排便作為人體自然的新陳代謝過(guò)程，對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。然而，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、不規(guī)律的飲食習(xí)慣以及缺乏運(yùn)動(dòng)等因素，常常導(dǎo)致便秘問(wèn)題的出現(xiàn)，影響生活質(zhì)量。
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