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有哪些食物補鐵比較好

[飲食] 被忽略的補鐵密碼就藏在這些家常食物里: 　　鐵元素，作為人體不可或缺的微量元素，對維持身體健康發(fā)揮著極為關(guān)鍵的作用。它不僅參與血紅蛋白的合成，肩負為全身組織器官輸送氧氣的重任，還在能量代謝和免疫功能調(diào)

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