- [養(yǎng)生常識] 長期睡不夠8小時，不只是困！多系統(tǒng)會受牽連，身體隱患需警惕
- 成年人每日7-8小時睡眠是生理剛需，可生活中不少人長期睡眠不足。很多人覺得少睡點白天補就行，實則長期缺覺會對身體造成累積傷害，影響遠超一時困倦。認清這些危害
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