- [健康塑身] 這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持10秒以上,竟是長(zhǎng)壽優(yōu)勢(shì),你能挑戰(zhàn)嗎
- 在健康長(zhǎng)壽的相關(guān)指標(biāo)中,平衡能力與肌肉力量常被忽略。單腿站立這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,若能堅(jiān)持10秒以上,不僅體現(xiàn)良好的平衡、肌肉控制與神經(jīng)協(xié)調(diào)能力,更被多項(xiàng)研究視為潛
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