- [藥膳食療] 家人們!秋分養(yǎng)生就靠這口吃的!5種養(yǎng)生食材+2道食療方,收藏照著做
- 秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,此時晝夜等長、寒暑平分,氣候逐漸由涼轉(zhuǎn)寒,空氣也愈發(fā)干燥。中醫(yī)認為,秋分養(yǎng)生應遵循“陰陽平衡”“潤燥生津”的原則,飲食調(diào)理
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