- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)餓是否可以馬上進(jìn)食
- 運(yùn)動(dòng)后不宜馬上進(jìn)食，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大量血液停留在運(yùn)動(dòng)器官，會(huì)造成消化系統(tǒng)疾病，應(yīng)至少運(yùn)動(dòng)完三十分鐘后進(jìn)食，若輕量運(yùn)動(dòng)則無(wú)所謂。運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)餓是否可以馬上進(jìn)食?陸阿明：
- [飲食禁忌] 夏季飲食 帶飯一族的飲食禁忌
- 隨著各種轉(zhuǎn)基因食品進(jìn)入我們的生活之后，食品安全問(wèn)題在日益增多，現(xiàn)在很多上班族都自己帶飯，但夏季飲食是要注意的。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上九點(diǎn)以后戶(hù)外運(yùn)動(dòng)好嗎
- 晚上九點(diǎn)后運(yùn)動(dòng)需注意安全，不要影響睡眠和第二天正常體力活動(dòng)，建議在飯后半小時(shí)或睡前一個(gè)半小時(shí)左右時(shí)間段運(yùn)動(dòng)三十到六十分鐘。晚上九點(diǎn)以后戶(hù)外運(yùn)動(dòng)好嗎?陸阿明：九點(diǎn)
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上運(yùn)動(dòng)好嗎
- 晚上運(yùn)動(dòng)相對(duì)光線(xiàn)暗不安全，但白領(lǐng)白天上班晚上可以選擇運(yùn)動(dòng)，但需注意晚上運(yùn)動(dòng)要在晚飯后至少半小時(shí)以上才可，也要在睡覺(jué)前一個(gè)半小時(shí)左右結(jié)束。晚上運(yùn)動(dòng)好嗎?陸阿明：晚
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 上班族適合什么運(yùn)動(dòng)
- 上班族在上班期間建議久坐后起來(lái)運(yùn)動(dòng)四肢，對(duì)健康有利，下班后可做些器械類(lèi)運(yùn)動(dòng)，或者跳繩，慢跑，羽毛球，瑜伽等。上班族適合什么運(yùn)動(dòng)?陸阿明：上班族的運(yùn)動(dòng)我們可以分成
- [上班族] 兩年時(shí)間從美男子到胖大叔 他經(jīng)歷了什么
- 筆者一同學(xué)，畢業(yè)之后短短兩年，再相見(jiàn)，以前英俊瀟灑的帥小伙已然成了大腹便便的胖大叔，滿(mǎn)臉的憔悴寫(xiě)滿(mǎn)了滄桑，看見(jiàn)我看著他那那猶如六個(gè)月孕婦般的肚子，他苦笑不已，把
- [疾病預(yù)防] 人體這6個(gè)地方細(xì)菌最多 你不得不注意
- 夏季天氣干燥炎熱，人體出于自我保護(hù)，會(huì)通過(guò)排汗的方式來(lái)降低體溫。這也促使身體表面附著的細(xì)菌迅速增加。細(xì)菌和人一樣，會(huì)選擇自己“喜歡”的環(huán)境寄居。那么，我們的身體
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 牙疼快速止疼法 中藥偏方輕松止疼
- 都說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，牙疼真的有那么嚴(yán)重嘛?當(dāng)然很?chē)?yán)重。牙疼是神經(jīng)痛，一般人是受不了的，那么你們知道牙疼快速止疼法嘛?上火也會(huì)導(dǎo)致牙疼，你們知道上火
- [飲食] 減肥吃什么 你不知道的飲食
- 大部分在減肥的時(shí)候都會(huì)有很多的禁忌的，這個(gè)不能吃，那個(gè)也不能多吃，脂肪高的不能吃，那么到底什么才是不能吃呢?都說(shuō)減肥是不能吃含淀粉的食物，那么真的是不能吃嗎?今
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- 夏天到了，天氣溫度直線(xiàn)上升，很多人的皮膚由于出汗、護(hù)理不到位等原因，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)有很多的斑點(diǎn)。這可煩透了很多愛(ài)美的女性朋友。那么臉上有斑怎么調(diào)理呢？臉上有斑的原因
- [身體] 祛痘偏方 從此不做剩“痘”士和戰(zhàn)“痘”士
- 誰(shuí)的青春不長(zhǎng)痘？只是有些人八百年才長(zhǎng)一顆，其無(wú)傷大雅，而有的人年年歲歲、歲歲年年為戰(zhàn)“痘”而苦惱，那么臉上長(zhǎng)痘痘到底是什么原因呢？左臉頰長(zhǎng)痘是什么原因？右臉頰長(zhǎng)
- [美容護(hù)膚] 臉上毛孔粗大怎么辦 教你養(yǎng)出水嫩肌膚
- 每到夏季，肌膚問(wèn)題就會(huì)困擾大部分愛(ài)美的女性，毛孔粗大，顯得肌膚更加粗糙，用各種市面上的護(hù)膚品，也沒(méi)有明顯的效果，難道毛孔粗大是天生的?小編不以為然，毛孔的粗大是
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- 經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，各種行業(yè)的人才輩出，他們?cè)绯鐾須w，起的比雞早睡得比狗晚，總是在事業(yè)的路上保持沖鋒的精神，現(xiàn)在這類(lèi)人群被統(tǒng)稱(chēng)為“上班族”，他們不要命的建設(shè)著這個(gè)社
- [養(yǎng)生常識(shí)] 女人上環(huán)后男人要做這事
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