- [養(yǎng)生食譜] 清新營養(yǎng)紅薯食譜
- 紅薯是我們生活中最為常見的美食之一，雖然它很平凡，但是營養(yǎng)價值是很大的，今天小編給大家盤點了一些美味紅薯養(yǎng)生吃法，趕快到下文看看吧。
- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：染色紫薯話真知
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- [其他] 家常美食優(yōu)劣大盤點
- 你知道嗎？隨著高科技的發(fā)展，我們每天受到的輻射是非常多的，那么如何能夠防輻射呢？今天小編給大家推薦一些防輻射美食，趕快來看看吧。
- [飲食] 健康飲食之道 看垃圾食品是如何坑害你的
- 你知道薯條、可樂、漢堡這些洋快餐對人體的危害有多大嗎？常吃這些視頻會讓你的大腦和身體都出現(xiàn)嚴重的問題。趕快和小編一起具體了解一下吧！
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：健康年貨 紅薯
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- [廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：薯類食物帶來健康
- 薯類含有一種特殊的淀粉，叫做抗性淀粉，屬于食物纖維類。這種淀粉具有耐受消化酶的作用，食用后在胃內停留時間較長，在小腸內不消化吸收，只有在大腸內被雙歧桿菌、乳酸桿
- [陜西衛(wèi)視健康56點] 健康五六點：紅薯的營養(yǎng)密碼
- 紅薯富含鉀、－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。－胡蘿卜素和維生
- [飲食禁忌] 冬吃紅薯4宜忌 巧食才能保健康
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- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：別拿薯類不當干糧
- 紅薯：纖維素不是最多，但是最好。紅薯所含的纖維素雖不如菜葉多，總纖維含量也不少，是防治便秘較好的食物。挑選時，盡量選顏色深的，所含的類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質更豐富。
