學(xué)好太極拳，不是一件容易的事，想要學(xué)好它通常需要一位名師做指導(dǎo)。但通常情況下，不是每一個太極拳愛好者都能找到民師的。今天小編就和大家講講沒有名師指導(dǎo)，大家該如何去學(xué)習(xí)太極拳。

　　只要你想學(xué)習(xí)，其實辦法是很多的，一顆好學(xué)的心才是學(xué)好太極拳的關(guān)鍵。

　　簡單思路如下：

　　第一，首先，在思想上要尊重太極拳理論

　　不要企圖自己來演繹出一套理論，或者根據(jù)幾個要點來找出太極拳的訣竅，這是徒勞的。

　　有句話流傳很廣，叫做“假傳萬卷書，真?zhèn)饕痪湓?rdquo;，很多人真的以為，找到這一句話就能很快掌握太極拳了，這是天真的愿望。

　　這要求我們端正自己的思想，學(xué)好太極拳的內(nèi)涵要求。

　　世界上的事情都有一定之規(guī)，你怎么能相信，一個具有復(fù)雜理論體系，完全區(qū)別于其他武術(shù)思想，能夠稱雄于武林的一個的拳種，(有人評價很高，我暫且還是稱他為一個拳種)能夠用一句話就傳明白的。

　　個的話，其實說的是不明白時說多少都是沒有用的，到明白時，往往一句話就點醒了。萬卷書是基礎(chǔ)，有了這個基礎(chǔ)，一句話才是有用的。

　　第二，要有一個認(rèn)識的主線

　　如果沒有，我建議以王宗岳《太極拳論》等幾篇的、被稱為老論的經(jīng)典文章為基準(zhǔn)。

　　對于這些名著，相對比較通俗易懂，適合大多數(shù)人學(xué)習(xí)。

　　經(jīng)典文章說的是大的方向，大的要求，按照這樣的方向、要求，去找具體實現(xiàn)的練習(xí)辦法，這樣能大概保證你大的方向不錯。對老論中沒有的東西，由于你鑒別力不足，暫時先不要學(xué)。有了主線，就有了基本的鑒別標(biāo)準(zhǔn)。

　　第三，從網(wǎng)上找資料、看

　　首選的是向你本門前輩中的功夫好的師傅的學(xué)習(xí)。這就需要了解一些拳史和歷史人物。遇到這樣的人寫的書、遇到對他的傳人，就要重視，就要多學(xué)。

　　而一些所謂大師，從來也沒有贏過誰，一點技擊也不敢講，他自己還沒練上功夫，怎么能從他的書里學(xué)到有用的東西。

　　第四，按前輩書上寫的方法練習(xí)

　　一定要按部就班，就像寫字，先學(xué)筆畫，再學(xué)整字，不要跳著學(xué)，不要練那些自己都不知道什么道理的東西。這里常見的毛病是不安心練基本的功夫，急于求成，淺嘗輒止，反而浪費時間，沒有效果。

　　第五，建議大家，看不同的書，練相同的道理

　　先弄懂為什么練這個，然后再練，千萬別盲目練。因為有的練法可能會有副作用，甚至練錯了會傷害身體。

　　第六，太極拳是要練內(nèi)的

　　練內(nèi)是需要放松的，練內(nèi)是需要一個人自己靜下來練的?，F(xiàn)在很多，有的人跟著學(xué)拳，好像有師傅一樣，其實這是不行的，跟著光盤學(xué)，學(xué)得再好也只是學(xué)了外形，要多看宗師的書，理解書中講述的道理，然后自己去細心體會。

　　脫離了自己靜靜的體會，脫離了放松這個基本道路，從一開始就脫離了太極拳，這是我的忠告。同理，即便沒有老師，你知道靜靜的、松松的體會身體里面的感覺，很多太極功夫會自己來找你的。