太極劍是太極拳運(yùn)動的一個重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。在生活中如何練習(xí)太極劍呢，下面隨著太極拳一起來學(xué)習(xí)一下吧。
1、點(diǎn)劍
①動作：腕部放松，突然屈腕上提.
?、诹c(diǎn)：劍尖.
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕.
④要點(diǎn)：松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。
?、菅劭矗簞狻?/p>
2、刺劍
?、賱幼鳎簞庀蛞粋€方向動作，直取對方。臂由屈而伸，與劍成一直線。
②力點(diǎn)：劍尖。
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到大臂貫至小臂。
④要點(diǎn)：用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。
?、菅劭矗簞馑棠繕?biāo)。
3、劈劍
①動作：立劍，劍與臂成一直線，從上向下用力運(yùn)動。
?、诹c(diǎn)：劍下刃。
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂。
?、芤c(diǎn)：用腰勁。
?、菅劭矗簞θ兴繕?biāo)。
4、掛劍
?、賱幼鳎簞夂蠊矗τ汕跋蚝笊戏交蚝笙路礁耖_對方的進(jìn)攻。
②力點(diǎn)：劍刃前部。
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。
?、芤c(diǎn)：含胸，轉(zhuǎn)腰，劍貼身走立圓。
?、菅劭矗簞狻?/p>
5、撩劍
?、賱幼鳎毫τ珊笄吧戏搅贸觯贸鰧Ψ降倪M(jìn)攻。
②力點(diǎn)：劍刃前部。
③勁力：從腰經(jīng)肩貫至臂。
④要點(diǎn)：含胸、轉(zhuǎn)胸，劍貼身走立圓。
?、菅劭矗簞?、對方目標(biāo)。
6、云劍
①動作：平劍在頭前上方或頭頂平圓環(huán)繞，用以拔開對方的進(jìn)攻。
②力點(diǎn)：劍刃。
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。
?、芤c(diǎn)：微仰頭，劍略靠近頭，不超過頭后部;繞環(huán)要平，以腕為軸，翻腕要松，用腰勁。
?、菅劭矗簞狻?/p>
7、抹劍
①動作：平劍由左向右或由右向左領(lǐng)帶。
?、诹c(diǎn)：劍刃，順劍滑動。
③勁力：從腰經(jīng)肩到臂貫至腕。
?、芤c(diǎn)：用腰，協(xié)調(diào)。
8、帶劍
?、賱幼鳎浩絼τ汕跋騻?cè)后方抽回。
②力點(diǎn)：劍刃。
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。
?、芤c(diǎn)：先前送，后翻腕劃孤回抽。
9、崩劍
?、賱幼鳎毫τ脛θ屑舛讼蛏宵c(diǎn)啄。
②力點(diǎn)：劍刃尖端
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。
④要點(diǎn)：腕突然下沉。
10、絞劍
?、賱幼鳎浩絼κ箘忭槙r針或逆時針方向環(huán)繞劃小立圓圈。
?、诹c(diǎn)：劍刃前部。
?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。
④要點(diǎn)：腕松、協(xié)調(diào)、腰勁帶。劃立圓圈不宜過大。
