只要有時(shí)間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長(zhǎng)些。
(條件好的話可以再用牛奶泡)平時(shí)的保養(yǎng)也非常重要。
一般要用護(hù)手霜護(hù)手，定期做手部護(hù)理，干活要戴手套，還要根據(jù)需要常常修剪指甲。
同時(shí)，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤(rùn)而有光澤、有肉感。
每次洗手后，都要抹上護(hù)手霜，保證手滋潤(rùn)而有光澤;還要多喝水，注意飲食，保證肌膚有水分，營(yíng)養(yǎng)均衡。
常常注意做開(kāi)合手指練習(xí)，終把手指練得靈活柔軟而且纖長(zhǎng)，開(kāi)闔之間有流動(dòng)的美感。
不要做粗重的家務(wù)，常常用牛奶來(lái)泡手，或者用乳液涂抹手部，然后保鮮膜包起來(lái)數(shù)小時(shí)，可以一邊看電視一邊做，還可以學(xué)一點(diǎn)古箏之類(lèi)的音樂(lè)，琴上練習(xí)的目的并不是彈奏樂(lè)曲，而是訓(xùn)練手部的柔韌性。
說(shuō)實(shí)話手指關(guān)節(jié)痛并不會(huì)危及我們的生命，但是疼痛的程度不亞于牙痛，而且會(huì)影響到我們的日常生活。
當(dāng)然，手指關(guān)節(jié)疼痛的話，除了在病發(fā)前去預(yù)防之外，也是可以在病發(fā)的過(guò)程中止痛并且進(jìn)行治療的。
下面來(lái)給大家分享一下手指關(guān)節(jié)疼痛時(shí)的病癥辯證方法以及相應(yīng)的治療方法。
一種是痛風(fēng)型手指關(guān)節(jié)痛，這一類(lèi)的手指關(guān)節(jié)痛有這樣一個(gè)特點(diǎn)，在疼痛之前，手指關(guān)節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時(shí)候有些困難。
在疼痛時(shí)，越是去捏住手指，反而越痛。
這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關(guān)節(jié)的結(jié)果。
治療應(yīng)該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手。
可以倒出適量溫水，溫度在四十度左右。
將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。
然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關(guān)節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。
應(yīng)急過(guò)后，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)。
