1，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方

　　對!

　　刷新建議：仍符合現(xiàn)實(shí)，可全盤保留。

　　這句話是非常的符合就愛尼康養(yǎng)生的道理的，從自然的規(guī)律上面來講，冬季的蘿卜應(yīng)該是屬于應(yīng)季的蔬菜，多吃一些蘿卜也是順應(yīng)了自然的規(guī)律。而在夏季，則是生姜應(yīng)季，它具有很好的抗菌和殺菌的作用，能夠很好的防止腸道的感染以及一些身體疾病的傳染等等。

　　另一方面，根據(jù)中醫(yī)理論，冬季天氣干燥，蘿卜具有潤肺生津的作用。而夏季，是養(yǎng)護(hù)人體陽氣的佳季節(jié)，生姜具有辛熱的特性，再加上夏天人們經(jīng)常吃生冷的食物，生姜可以養(yǎng)陽氣，暖胃養(yǎng)胃。

　　2，要想小兒安，三分饑與寒

　　半對半錯!

　　刷新建議：有一定參考意義，但還是要科學(xué)育兒，把握尺度。

　　小兒消化功能還沒有完全發(fā)育，吃得太飽會造成消化功能障礙，所以七八分飽就好。但也不能太餓，以免營養(yǎng)供應(yīng)不足影響孩子生長。穿衣稍微少些可以激發(fā)免疫力，但寒要有度，不然過度寒冷，反而降低免疫力。

　　3，寧可鍋中存放，不可肚子飽脹

　　對!

　　刷新建議：雖是老話，但對現(xiàn)實(shí)有很強(qiáng)的實(shí)用性，日常牢記。

　　比起營養(yǎng)不良來，現(xiàn)代城市人更多的問題是營養(yǎng)過剩，暴飲暴食。如果吃得太多，一方面會造成胃腸的蠕動能力下降，降低消化能力，另一方面，還會使能量供應(yīng)超出身體所需，造成肥胖等問題。所以無論是在家中，還是在外，不要因?yàn)轱埐颂啵诿髅饕呀?jīng)吃飽的情況下，為了不浪費(fèi)而勉強(qiáng)進(jìn)食，以致吃得太多。

　　4，飯前一口湯，不用進(jìn)藥房

　　半對半錯!

　　刷新建議：可以參考，不必強(qiáng)行遵守。

　　飯前少量喝點(diǎn)湯，能刺激胃液的分泌，在胃里形成一個有利于消化的環(huán)境，當(dāng)進(jìn)食較硬的食物時，不會對胃造成危害，有利于健康。但是如果飯前喝湯過多，則會沖淡胃液，不利于蛋白質(zhì)和脂肪的消化，導(dǎo)致消化不良。所以飯前這口湯，要注意量。

　　5，白頭發(fā)不能拔，拔一根長十根