其次，睡眠時(shí)姿勢不正確也會加速眼袋的形成。

　　慣側(cè)睡的人要注意了，別小看地心引力的影響，可以仔細(xì)觀察一下，是否眼袋較深的一側(cè)，就是平常晚上習(xí)慣睡的方向使身體多余的水份容易積在較低的位置。

　　解救方

　　1、保證良好睡眠

　　對于解決眼袋問題，關(guān)鍵的當(dāng)然是對癥下藥了。而對于睡眠不足引起的眼袋問題，首要的就是保證自己的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量。想讓自己的眼睛沒有瑕疵，甚至保養(yǎng)好整個(gè)臉部，都需要我們盡量養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣哦!

　　2、改變睡姿

　　地心引力會導(dǎo)致身體多余水分積在較低位置，所以側(cè)睡更容易出現(xiàn)單眼眼袋。習(xí)慣側(cè)睡的人可以嘗試平躺睡姿，逐漸改善眼袋。

　　3、冷敷消腫

　　低溫有助于紓緩眼周脆弱肌膚、消除浮腫情況，小黃瓜還有鎮(zhèn)靜肌膚的效果。

　　如果因?yàn)樗卟蛔愣鹆搜鄞梢酝ㄟ^冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

　　內(nèi)因3：水腫

　　過量的液體積存會造成腫泡眼，睡覺時(shí)這些液體堆積在眼周皮下組織，醒來就容易變成泡泡眼，常發(fā)生在睡前喝太多水、飲食重口味、鼻過敏、生理期、懷孕等循環(huán)狀況較差的人身上，可藉由促進(jìn)循環(huán)的方式改善。

　　解救方

　　1、注意飲食

　　盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。

　　2、睡前喝水要適量

　　容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運(yùn)動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。