能否擁有潔白如貝的牙齒，是形象能否加碼的重要指標(biāo)，可是發(fā)黃的牙齒，卻能直接打破這一美好的畫面，而牙齒發(fā)黃是因?yàn)楹芏嗟囊蛩赜绊?，牙齒還是我們?nèi)梭w骨骼的重要組成部分，是骨骼中堅(jiān)硬的部分，牙齒的根部有很多的神經(jīng)元，連接著很多的神經(jīng)系統(tǒng)，通過檢查牙齒的發(fā)育情況，也能預(yù)知我們身體的健康狀況。

　　牙齒黃怎么辦

　　1.選擇合適的茶葉

　　茶文化在中國(guó)擁有悠久的歷史，喝茶也已經(jīng)融入生活的軌跡，成為修身養(yǎng)心的一種文化，可是喝茶也要有所選擇，因?yàn)橛行┎柚泻械牟瓒喾拥难趸锉容^高，其中紅茶高，喝茶其次，如果長(zhǎng)期飲用，會(huì)使這些物質(zhì)在牙齒殘留，牙齒就會(huì)發(fā)黃，而普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量低，可以代替紅茶和黑茶，作為選擇對(duì)象，另外茶葉煮的時(shí)間越長(zhǎng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當(dāng)延長(zhǎng)煮茶時(shí)間。

　　2.補(bǔ)鈣

　　鈣是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)成分，鈣的缺失，骨骼的堅(jiān)硬度也就會(huì)大大降低，而牙齒也是骨骼組成的重要部分，所以鈣的缺失也會(huì)直接影響到牙齒的堅(jiān)硬度，在牙齒的表面，有一層很硬，卻又很薄的牙釉質(zhì)，這層牙釉質(zhì)90%以上都是鈣，可以說，牙齒就是靠牙釉質(zhì)里的鈣來保護(hù)的，而且一旦牙齒成長(zhǎng)起來以后，造釉細(xì)胞就會(huì)自然消失，不會(huì)再重新產(chǎn)生，所以一旦缺鈣比較嚴(yán)重，牙齒對(duì)食物的吸力就會(huì)加強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒變黃，所以補(bǔ)鈣是預(yù)防牙齒黃的一個(gè)有效方法。

　　3.喝水也有選擇

　　中國(guó)居民的膳食寶塔要求我們每人每天少要喝到1000毫升的水，因?yàn)樗畬?duì)于生命的新陳代謝至關(guān)重要，這種水主要指的是白開水或者純凈水，而礦物質(zhì)水中，含有氟這一元素，少量的氟可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，相反，長(zhǎng)期的氟攝入到人體后，主要沉積在牙齒和骨骼上，氟斑牙就是其常見的臨床表現(xiàn)，剛開始會(huì)在牙齒的表面出現(xiàn)，白色不透明的斑點(diǎn)，斑點(diǎn)擴(kuò)大后牙齒失去光澤，明顯時(shí)呈黃色、黃褐色或黑褐色斑紋，這樣你就會(huì)失去一口白牙，而擁有一副發(fā)黃的牙齒，所以平時(shí)就多喝點(diǎn)白開水吧！

　　牙齒預(yù)告身體哪些疾病

　　牙齒作為骨骼的重要組成部分，不緊是咀嚼食物那么簡(jiǎn)單，我們的說話，臉部骨架的形狀都與牙齒有著很重要的關(guān)系，牙齒是我們身體密不可分的一部分，相互影響、相互映照，身體若有不適的情況，也就會(huì)通過牙齒表現(xiàn)出來。