眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫.按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹。
1、過敏、蚊蟲等叮咬
血管神經(jīng)性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮松弛癥、霰粒腫等。非炎性眼瞼腫無充血時：眼瞼皮膚是全身皮膚薄的部位，輕微水腫首先可表現(xiàn)眼瞼水腫。 2、藥物或化學物的毒性反應(yīng)
眼瞼和眼眶內(nèi)腫物壓迫、異物反應(yīng)等易引起非炎癥性水腫，一般不充血。
3、食物的過敏反應(yīng)
灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚發(fā)疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病癥沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。
因為每當過敏反應(yīng)造成眼部浮腫時，它就正在破壞你的結(jié)締組織纖維。你的浮腫及過敏癥狀愈多，眼瞼就會變得愈加松浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快采取行動控制住愈好，決不可掉以輕心。
4、睡覺姿勢也會引起眼腫，主要是趴著睡。
5、飲食和不規(guī)則的飲水習慣造成眼睛腫
你的晚餐是否經(jīng)常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡后過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內(nèi)，到了早上使雙眼浮腫。
由于睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之后便會自動消失。
