胃寒是由于寒氣入侵了胃而導(dǎo)致的，由于人手里寒或吃過多的生冷生物引起的，那么大家知道應(yīng)該怎樣調(diào)理胃寒嗎?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來為大家介紹一下怎樣可以緩解胃寒的痛苦，一起老看看吧。

　　當(dāng)脾胃氣虛時(shí)會(huì)造成腹部隱痛、吃飯不香、食后腹脹、惡心想吐、打嗝、大便稀溏等癥狀。因脾胃功能減弱而引起的疾病，讓人很不舒服，這些癥狀是可以調(diào)節(jié)的。

　　鮮姜、白糖治胃寒痛

　　鮮姜，白糖，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

　　吃蘋果可緩解胃酸

　　有些人會(huì)在冬末春初時(shí)，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一些蘋果，胃就會(huì)好轉(zhuǎn)很多的。

　　下面給大家介紹幾款暖胃的粥

　　1、良姜粥

　　材料：高良姜末15克，大米100克。

　　制作：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>

　　功效：良姜粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。

　　注意：本粥不宜冷服。

　　2、白胡椒釀紅棗

　　材料：紅棗5個(gè)，白胡椒10粒。