3. 腳程變慢
當(dāng)我們累的時(shí)候，我們會(huì)放慢腳程，因?yàn)闆](méi)有了力氣，我們也經(jīng)常說(shuō)人生的腳程要變慢一些，不然會(huì)錯(cuò)過(guò)很多風(fēng)景，這些腳程的變慢，都是人為自主的選擇，而當(dāng)你衰老的時(shí)候，雙腿就會(huì)沒(méi)有了力氣，那么你的腳程就會(huì)在不自不覺(jué)中變慢了，這種變慢是因?yàn)殡p腿不聽(tīng)使喚了，偶爾走的快一點(diǎn)，接連幾天腰腿都會(huì)酸痛好幾天，嚴(yán)重的可能還伴有肌肉萎縮的情況出現(xiàn)，所以要格外注意腿部的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)衰老的跡象。
4. 頻繁的腿抽筋
缺鈣會(huì)伴有腿抽筋的表現(xiàn)癥狀，而隨著年齡的增長(zhǎng)，我們?nèi)梭w對(duì)于鈣的吸收率會(huì)越來(lái)越低，而骨骼中的鈣構(gòu)成人體的支架，人體攝入的鈣大概有99%會(huì)到骨骼和牙齒中去，所以你出現(xiàn)頻繁的抽筋現(xiàn)象，說(shuō)明你的身體中鈣的含量下降，甚至到了嚴(yán)重缺乏的狀態(tài)，有可能是身體對(duì)于鈣的吸收能力下降，也是身體衰老的一種預(yù)警。
5. 無(wú)故的腫脹
血液在我們的身體中是在不停的循環(huán)著，這一循環(huán)的過(guò)程需要心臟來(lái)給予動(dòng)了，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)我們?nèi)梭w的血液和血管有50%存在于我們的雙腿，所以一旦血液循環(huán)不好，首當(dāng)其沖表現(xiàn)在我們的雙腿，而腫脹是常見(jiàn)的表現(xiàn)之一，而如果血管出現(xiàn)勞損，腿上的血管會(huì)突然非常的清晰，這些癥狀，也足矣說(shuō)明你的心、脾、腎等維持血循環(huán)的器官，可能出現(xiàn)了衰老的跡象。
阻止衰老依靠雙腿
人到中年以后，衰老的步伐就會(huì)加快，但是我們從古至今，從未停止對(duì)于衰老的抵抗，很多人會(huì)選擇各種奇怪的神丹妙藥，但是似乎并無(wú)起色，而俗話說(shuō)樹(shù)老根先枯，我們?nèi)祟?lèi)也像一棵棵大樹(shù)一樣，一旦步入衰老的軌跡，就會(huì)優(yōu)先從腿部開(kāi)始衰老，因?yàn)槿死狭艘院?，腿部和大腦間的指令準(zhǔn)確性和傳導(dǎo)速度都會(huì)有所下降，所以不注意保養(yǎng)我們的腿部，就會(huì)“年久失修”，也就會(huì)加速衰老的提前到來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：試想一下，如果人類(lèi)沒(méi)有了雙腿，那么我們就無(wú)法直立行走，試問(wèn)人類(lèi)又怎么會(huì)在食物鏈的頂端，我們的雙腿不僅賦予我們無(wú)比的自信和美麗，還給予我們生存的能力，而腿向來(lái)有第二心臟的美譽(yù)，所以我們要知道它們給我們發(fā)出的衰老警報(bào)信息，養(yǎng)腿是一生的事業(yè)。
