剛進入到夏季，人體出現(xiàn)了很多的不適，拉肚子、腹痛、食欲不振等等問題，這些問題很容易就會引起脾胃問題，那么對于脾胃虛弱的人我們該如何保養(yǎng)呢?養(yǎng)脾護胃該如何做呢?下面小編為您介紹。

　　脾胃不好怎么調理

　　養(yǎng)脾護胃是我們夏季需要保養(yǎng)的地方，很多的疾病都是很容易在這個季節(jié)發(fā)病的。

　　中醫(yī)學認為，人體的五臟對應自然界的四季：春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃，足見脾胃保健的重要性。

　　進入夏季，腹痛、腹瀉、食欲不振等問題很容易纏上脾胃虛弱的人。因此，護脾胃是我們夏季治病、防病的重中之重，它包括預防暑病、冬病夏治、補益養(yǎng)生三個方面。

　　暑濕攻擊脾胃

　　夏天到了，溫度升高，體內虛火旺上，容易出現(xiàn)上火，腸胃消化不好等問題。

　　容易導致食欲不振

　　進入伏天，“苦夏”就開始了。中醫(yī)稱的“苦夏”之“苦”，始于胃腸。人體很容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉，繼而出現(xiàn)全身倦怠無力、心悸、失眠。這是因為夏季天氣炎熱，暑氣肆虐，時而暴雨，雨后潮濕的感覺會停留很久，暑、濕、熱三氣會影響人的食欲，從而也制造了“苦夏”。

　　暑、濕的攻擊對象通常是脾胃。脾在體內的主要工作是消化食物、運送營養(yǎng)，一旦受到攻擊，脾胃功能下降，就會導致氣血不足，身體和其他器官得不到充足的養(yǎng)分供應，就會發(fā)生體力虛弱、食物消化不良，代謝的廢物無法運送出去，出現(xiàn)食欲降低、惡心、頭暈等不良反應?，F(xiàn)代醫(yī)學研究已經證實，脾虛患者都存在免疫功能低下的情況。

　　想冬病夏治

　　必須有個強健的脾胃

　　冬為陰，夏為陽，虛寒性疾病如哮喘、慢性胃腸炎、慢性支氣管炎、慢性關節(jié)痛等的發(fā)病特點常常是在冬季發(fā)作或加重，而在夏季緩解或消失。如果夏季能夠在此類疾病相對處于緩解期的時候，給予治療或采取一定的預防措施，則有利于減少或減輕冬季的病癥，這就是冬病夏治。常用的冬病夏治的治療方法包括穴位貼敷、針刺、艾灸、埋線、刮痧、拔罐、內服溫補藥物等。