腎是我們?nèi)梭w器官中重要的一整個(gè)器官，擁有一個(gè)健康的好腎，不僅是一個(gè)人身體健康的基本的標(biāo)準(zhǔn)，而且還是一個(gè)人是否有活力的象征。但是在生活中，經(jīng)常聽到有人說(shuō)自己腎虛。那么導(dǎo)致腎虛的原因是什么呢?腎虛都有哪些表現(xiàn)與征兆呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就帶你來(lái)看看關(guān)于腎虛的一些基本情況。

　　腎虛病因

　　1.在生活中有很多人在飲食方面都不是很注意，有的人吃飯不規(guī)律，并且食用的都是一些垃圾食品，沒(méi)有一丁點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過(guò)度等。

　　2.思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。

　　3.恐懼傷腎，恐則傷腎。

　　4.有很多人都會(huì)由于一些生活中的事或者是工作上的事情，導(dǎo)致自己的的心情不好。或者喜愛(ài)生氣。那么機(jī)會(huì)很容易傷肝。而肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無(wú)能。

　　5.濕熱下注，宗筋弛縱。

　　腎虛的危害

　　醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時(shí)正確地補(bǔ)足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽(yáng)虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。

　　而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足，也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。首先，它會(huì)讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會(huì)毀壞你的“媽媽之夢(mèng)”。其次，它會(huì)讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕?。除此之外，你還會(huì)因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

　　除此之外，人們的聽覺(jué)的敏銳度、頭發(fā)生長(zhǎng)以及簡(jiǎn)單的唾液的生成都和我們的腎是密切相關(guān)的。因?yàn)槟I在中醫(yī)里并不是一個(gè)單一的器官，它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會(huì)影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。

　　腎虛的征兆

　　便秘

　　你是否常有大便干燥，排便困難的現(xiàn)象?