夏天到了，美麗的短裙可以穿起來了。但很多美女們表示，我不敢露出我的大腿和胳膊。因為上面全是一顆顆的小顆粒，這就是我們常說“雞皮膚”，它是困擾很多人的常見肌膚問題。醫(yī)生說，關(guān)于“雞皮膚”現(xiàn)在沒有根治的辦法，但是我們可以通過日常吃保養(yǎng)來減少它的嚴重性。平時可以去角質(zhì)和滋潤護理來改善“雞皮膚”的狀況。對于它，你又有多少認識，在處理的過程中是否存在誤區(qū)?

　　什么是“雞皮膚”?

　　雞皮膚，學名毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。正常人在受到驚嚇的狀態(tài)下才會全身起雞皮疙瘩。而有雞皮膚的人，他們的胳膊和腿上都是一顆顆或肉色、或紅褐色、或棕色小顆粒，摸上去手感粗糙，不光滑，有的人甚至臉上也有這樣的狀況。這樣的肌膚問題不是一天兩天，而是長時間的。它形成的主要原因是遺傳，并不是說我們護膚不合理導致的。所以，它暫時沒有根治的辦法，但是可以通過日常護理來改善它的狀況。

　　怎樣去除雞皮膚?

　　因為雞皮膚是基因遺傳導致的，所以盡管你使用藥物去除了，等到了時間還是會長出來。想要找到根除它的方法是沒有的，只需要我們平時做好保養(yǎng)工作。

　　1、因為雞皮膚就是角質(zhì)層過厚導致的，所以，我們首先可以選擇去除角質(zhì)層的護膚品，例如沐浴露、浴球等。這樣具有一點去角質(zhì)的作用，效果可能不是那么明顯，但不能因為效果不是想象中的好就死命搓揉。

　　2、清洗這些地方的時候，水溫不能過高，好與人體溫度相近，在三十七度左右。清洗的時候，一定做好徹底清潔，不能隨便洗洗。

　　3、飲食上，注意補充維生素A和維生素C，多吃富含這兩種維生素的食物，例如西紅柿、柑橘、青菜、胡蘿卜等。因為維生素可以改善色素沉淀，加快肌膚白皙光滑。

　　4、隨時注意肌膚的營養(yǎng)，當外面的環(huán)境惡劣時，我們要做好保養(yǎng)工作，防止引起毛孔堵塞問題。勤洗澡，尤其是容易流汗的夏季，勤換洗衣服。

　　5、做好日常保濕工作，雞皮膚大多是干性肌膚，容易干燥，所以我們可以涂抹一些具有保濕效果的潤膚乳，或者是專門去除雞皮膚的產(chǎn)品。大家可以針對自己的特殊情況，去醫(yī)院咨詢一下，自己合適什么樣的護膚品。

　　6、身體起雞皮膚，常常想去繞它，但它是絕對不能饒的。否則會引起周圍肌膚紅腫毛孔口縮小，更容易被堵塞。常擠會使得臉上色素沉淀，留下疙瘩。