現(xiàn)在一些生活的壞習(xí)慣是嚴(yán)重的危害我們的身體健康，經(jīng)常的熬夜造成皮膚的干燥，長(zhǎng)期的空氣污染，隨著年齡的增長(zhǎng)皮膚也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，一下子感覺(jué)自己的皮膚蒼老很多，各種各樣的護(hù)膚品都改變不了自己的問(wèn)題了，其實(shí)很簡(jiǎn)單，養(yǎng)好你的肝，皮膚自然好，那么該如何養(yǎng)好肝呢?

　　肝臟是人體重要的器官，可以促進(jìn)排毒，所以養(yǎng)好肝對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)了，那么下面這幾個(gè)護(hù)肝妙招，可比你那些護(hù)膚品有用多了。

　　肝臟是人體重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門(mén)脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒。因?yàn)楦闻K是唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官，所以無(wú)論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦，也不會(huì)喊痛，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。肝臟其實(shí)是一個(gè)非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質(zhì)的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，因此，它也是易污染的部門(mén)。

　　肝臟解毒功能的原理

　　在機(jī)體代謝過(guò)程中，人體吃進(jìn)去的食物藥物、呼吸進(jìn)去的各種有毒害氣體、以及無(wú)法及時(shí)排出體外的宿便，都要先通過(guò)門(mén)靜脈收集，然后在肝內(nèi)被解毒和清除。它有兩大功能：

　　一、肝主疏泄

　　疏泄，也就是可以讓你疏通、暢達(dá)。比如說(shuō)人生氣了，時(shí)間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是說(shuō)消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

　　二、肝主藏血

　　肝臟不只管藏血，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，管血液分配。比如說(shuō)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個(gè)時(shí)候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

　　“肝”苦與共

　　如今，人們生活節(jié)奏快、工作壓力、生活壓力越來(lái)越大，加班、應(yīng)酬、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷，造成日積月累的損傷，甚至導(dǎo)致常見(jiàn)的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

　　當(dāng)肝臟這個(gè)解毒器官出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)以下一些癥狀：

　　1.無(wú)端感到疲倦、無(wú)端感到煩躁、焦慮和憂郁。

　　2.眼睛干澀或者死魚(yú)眼、口干口苦、偏頭痛。