現(xiàn)在在朋友圈微博都會看到排毒養(yǎng)顏的字眼，這些字眼成為了一種潮流，還有一些美容結構還宣稱具有排毒養(yǎng)顏的功能，我們的體內是會有毒素的存在，那么除了排毒養(yǎng)顏之外，有想過其實我們的腎臟也是需要排毒的，腎臟也是有毒素的，那么該如何排出腎臟毒素呢?今天小編教大家?guī)渍小?/p>

　　腎臟的健康才能是我們身體健康的基礎，那么如果腎臟出現(xiàn)了毒素，那么我們的身體健康也會出現(xiàn)問題，那么下面，我們一起來看看腎臟毒素癥狀表現(xiàn)以及腎臟排毒的方法有哪些吧!

　　腎臟毒素癥狀表現(xiàn)

　　1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。

　　2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

　　3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

　　4、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。

　　六小方法 排出腎臟毒素

　　1.飲水清除腎臟垃圾法

　　累積的垃圾可能黏在一起形成腎結石，大部分腎結石由黏附在重要器官上的廢物構成。希望分解并清除這些毒素，飲水是一種很有效果的排毒方法。飲用的水成為人體血液的一部分，它清除廢物，清洗，腎臟，為腎管排毒。水能夠稀釋那些黏在一起、可能導致腎結石的凝塊。每天飲用新鮮的水能夠調節(jié)體溫，潤滑關節(jié)和肌肉，促進消化，使廢物從腎臟和整個身體內排除出去。