舌頭是我們重要的一個部位，舌頭以及舌苔的健康對于我們來說也是非常重要的。在中醫(yī)里面講究通過舌苔可以看出一個人的健康，從舌頭以及舌苔的變化更是可以看出身體健康程度，那么你知道如何從舌苔看出我們的脾胃健康嗎?下面一起跟隨小編學(xué)習(xí)一下吧!

　　中醫(yī)可以通過舌苔的癥狀看出身體健康程度，那么你知道自己的舌苔是什么樣的嗎?健康的舌苔又是什么樣的呢?

　　沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣，愛吃辛辣食物等讓很多人患上胃病。我們不要等到胃真的出現(xiàn)問題后采取治療，日常生活中要仔細(xì)觀察身體反饋給我們的癥狀，比如說舌苔的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，舌苔能夠反映出脾胃的健康狀況。下面我們就一起來看下是如何體現(xiàn)出來的：

　　顏色黃白黑都是病態(tài)舌

　　為什么中醫(yī)問診喜歡看舌頭，因為它的變化非常大，所以能夠及時反映此刻人體狀況和疾病發(fā)展情況。舌頭表皮細(xì)胞每幾天就會自動更新，因“時效性”強(qiáng)而受到中醫(yī)專家的青睞。千萬不能小看三寸舌頭，細(xì)分開來，無論顏色、形狀，還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。

　　健康的舌頭

　　健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出粉紅或淡紅色，形狀是長橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤滑，而且伸縮自如，無論伸直還是彎曲，都應(yīng)該柔韌有力。而病態(tài)的舌苔色主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時也可發(fā)生綠苔(多由白苔轉(zhuǎn)化而來，常見于瘟疫、濕溫，為濕熱郁熏之征)或是霉醬苔(紅中發(fā)黑、又兼黃色的舌苔，常見于夾食中暑或內(nèi)熱久郁，主濕熱病日久者)。

　　1、舌苔厚、有口氣

一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，異常舌苔和口氣有望自愈。

　　2、舌苔發(fā)黑、黏膩

　　如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬于“染色”現(xiàn)象。以上情況不屬病態(tài)，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說明病情加重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

　　3、舌苔花剝

　　有的人舌面上的舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫“地圖舌”。此類舌象者如無任何不適感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn)，需及時就醫(yī)。