生病是我們經(jīng)常遇到的事情，更有人說“一直不生病并非是好事”。今天小編不想和大家糾結(jié)生病好還是不好的問題，而是想和大家分享一下導(dǎo)致我們生病的原因是什么?我們身體本身對疾病事有一定的防御能力的，生病了說明身體內(nèi)部的免疫系統(tǒng)遭到了破壞，而導(dǎo)致這些情況原因就是身體內(nèi)部積聚的毒素過多。今天小編就為大家介紹了3分鐘按摩法，輕松排除體內(nèi)多余的毒素，讓你無毒一生輕。

　　3分鐘按摩法

　　1、按腳背排肝毒

　　肝臟是身體的解毒器官，其中所聚集的毒素過多對于整個身體的排毒都是有害的。肝臟部位的毒素超出一定的范圍之后，將會帶來一系列的外在表現(xiàn)，例如：頭暈頭痛、臉頰長痘痘，有些女性朋友還會出現(xiàn)婦科疾病。

　　此外，在中醫(yī)看來肝病有毒還會導(dǎo)致肝火旺盛，繼而導(dǎo)致情緒難以控制，外在表現(xiàn)為莫名其妙發(fā)脾氣。所以，說到排毒我們首先要給肝臟排毒。小編為大家介紹這種按摩方法，對于排除肝臟部位的毒素有很好的效果。

　　排毒方法：按壓太沖穴。太沖穴位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。中醫(yī)主要用它來治療頭痛、眩暈，月經(jīng)不調(diào)等常見癥狀。

　　2、按手心為心臟排毒

　　心臟對于人體的重要性我們都是知道的，心臟一旦出現(xiàn)毒素過多將會導(dǎo)致心血管疾病的滋生。心血管疾病一般是無法徹底治愈的，或多或少會影響其他器官的正常運(yùn)行。

　　排毒方法：手掌部位對應(yīng)著五臟中的心臟部位，所以我們可以通過按壓手掌的穴位來幫助心臟排毒。通過按少府穴可排心臟部位的毒，少府穴的位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3、按壓手背排肺毒

　　肺部有毒素不僅是呼吸道的問題了，常見的一種就是便秘現(xiàn)象。此外，肺部有毒素還會影響皮膚的健康度，常見的現(xiàn)象就是皮膚暗沉、皮膚起皺等。

　　排毒方法：按壓合谷穴。合谷穴的位置在我們的手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。