用糖補(bǔ)水

　　純喝水往往不會達(dá)到補(bǔ)水的效果，喝的多排的多，甚至?xí)斐扇彼奈ｋU，滋潤身體的時間是非常短的，如果身體的不適是因為水分不足，脾氣很容易就會暴躁。小葫仙想了想砸店的女患者，不由得搖了搖頭。

　　相比喝純水而言，含有少量的碳水化合物的水就要好多了，由于碳水化合物是一種親水物質(zhì)，所以會吸附非常多的水分子用來延緩水分的吸收速度，阻止它們很快的被排泄掉，這樣就會有更多的時間來讓我們的消化道黏膜感覺到非常的滋潤，我們的嗓子也就會舒服很多。

　　然而水果中也含有不少的果糖，比如葡萄、香蕉、柿子、梨子等都含有非常豐富的果糖，除此之外，銀耳羹當(dāng)中也含有非常多的糖分，是非常好的補(bǔ)水飲品。

　　用維生素A來補(bǔ)水

　　身體內(nèi)的維生素A不足了，也會引起干燥，這是因為維生素A可以很好的修復(fù)上皮組織，如果維生素A在我們的體內(nèi)含量嚴(yán)重不足，那么我們的皮膚黏膜的抵抗力也就會下降，表面分泌的黏液和皮脂也會大大的減少，黏膜的免疫功能也會大大的下降。

　　維生素A的卻表現(xiàn)為表皮的干燥而角質(zhì)化，毛囊的突起，皮膚摸起來非常的粗糙，甚至還會掉皮，有的時候，甚至連我們的眼睛都會發(fā)干發(fā)澀。

　　然而維生素A是一種喜歡和膽固醇共存的脂溶性維生素，它存在于肝臟和腎臟或者是高脂肪的海魚、蛋黃和奶油當(dāng)中，可惜這些食物人們的食用量都會很少。

　　在平時多吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、芥藍(lán)、甘薯葉等葉子綠得發(fā)黑的綠葉蔬菜，也可以很好的幫助我們的身體補(bǔ)水，如果眼睛干澀，也可以服用一些魚肝油。

　　劉醫(yī)生他們開給患者的食療方子是正確的，只是患者一心急于求成而已。

　　身體缺水的原因

　　還有身體的大量缺水是由于干燥和飲食不當(dāng)引起的，經(jīng)常吃辛辣或者是干燥的食物，就會增加身體內(nèi)水分的消耗，食用過多的食用鹽，也會引起血壓的上升和水分的減少，自然也就會引起干燥。

　　鹽分離開身體的時候要帶走大量的水分，讓我們的身體變得更加的干燥，所以，應(yīng)該減少患者攝入食用鹽的分量。

　　多休息也可以補(bǔ)水，患者近要準(zhǔn)備大婚，忙碌的事情比較多，所以身體內(nèi)的水分也無法得到很好的補(bǔ)充，所以休息不足，也會引起身體內(nèi)水分的減少。

　　小葫仙一邊分析患者的體內(nèi)缺水原因，一邊開補(bǔ)水的方子，小葫仙就這么安然的準(zhǔn)備留在這個時代了嗎?硫唓是否發(fā)現(xiàn)小葫仙已經(jīng)不見了？他們在現(xiàn)代要采取怎樣的行動了呢?更多精彩，一起來看下一期！