身體健康與否，平時我們平時只有通過自己是否生病判斷，更多的人認為自己沒有生病。其實，這樣反而不利于發(fā)現疾病，和防病。而身體上的很多疾病和不正都可以通過肉眼看出來的。今天，小編就和大家一同了解身體的不足在哪里，如何看出?

　　我們常說氣血不足，那么氣血不足又是什么意思了?只有明白了氣血不足的含義，才能養(yǎng)好我們的身體。

　　一、何氣血不足

　　秋季也是氣血不足容易出現的季節(jié)，俗話說“夏過無病三分虛”，所以秋季看不足很有必要。

　　氣血不足，是中醫(yī)中氣虛和血虛的統(tǒng)稱。

　　1.中醫(yī)中的血

　　在《四圣心源-精華滋生》中記載“水谷入胃，脾陽磨化，渣滓下傳，而為糞溺，精華上奉，而變氣血。”食物進入人體之后經過消化和吸收，變成支持生命活動和代謝的主要原料，既中醫(yī)中的津液。

　　津液由經絡進入血脈中，就變成了血液的基本成分之一。

　　津液充盈則濡養(yǎng)和滑利血脈，使血液循環(huán)不息。此說法在《靈樞·癰疽》也有記載。

　　2.中醫(yī)中的氣

　　中醫(yī)中人物人體的基本的物質是由腎中的精氣、脾胃吸收運化的的水谷之氣、以及肺部吸收的空氣組成。在《素問·五藏別論》記載“所謂五藏者，藏精氣而不瀉也”。人體的五臟泄了，就會造成器官的受損，出現一些了疾病、

　　中醫(yī)學中認為氣血具有不同的作用，同時又相互依存，達到滋養(yǎng)臟器組織和維持生命活動。

　　3.氣血虛的危害

　　中醫(yī)中氣可推動血液的運行，血可以運作氣，氣虛則血少，血少則氣虛。人體生病則容易造成氣血雙虧。

　　氣血不足導致臟器功能減退，引起過早衰老。氣虛，則臟腑的抵抗力下降，容易受到寒氣入侵，出現畏冷、無力、發(fā)育遲緩等現象。

　　血虛，則臟器得不到滋養(yǎng)，從外表則在頭發(fā)、皮膚、指甲、眼睛和精神方面體現出來。

　　二、氣血不足從這里看

　　人體的氣血相互依存，滋養(yǎng)身體，維持生命活力，氣血不足先傷及臟器，但臟器在體外也有反射對應去，或者說人體的臟器也主管著體表的健康情況。所以，人體虛不虛，可以從外表看出。