什么是小米草茶

　　小米草茶是一種草藥，這種草藥的藥用價(jià)值非常高，而且經(jīng)常被用于治療結(jié)膜炎和干眼癥等眼睛疾病。

　　小米草茶具有一定的抗菌殺菌的作用，但是使用一定要到位，不要出現(xiàn)滅菌不當(dāng)?shù)那闆r，不然反而會(huì)傷害我們的眼睛。

　　雙手熱敷眼部

　　如果沒有制作小米草茶水的條件，那么我們能用的就是我們的雙手了。我們可以不停的摩擦我們的雙手，一直摩擦到兩手都發(fā)熱為止，然后輕輕的閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，切記不要壓迫到我們的雙眼，就這么慢慢的蓋住就可以了。

　　緩緩的深呼吸，并且想像自己處在黑暗的環(huán)境里，每天這樣雙手熱敷雙眼二十分鐘，是非常有助于緩解我們的眼部疲勞的癥狀的。

　　避免酒精

　　酒精是眼睛的一大勁敵，過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛變得非常的無(wú)神，而且眼球還會(huì)充血，長(zhǎng)期的攝取酒精會(huì)更加的導(dǎo)致我們的眼部的皮膚變得粗糙和出現(xiàn)色斑，很多人中午吃飯的時(shí)候會(huì)順帶喝點(diǎn)小酒，但是這樣做是非常不對(duì)的，這樣非常傷害我們的眼睛，還會(huì)干擾我們下午正常的工作與生活，強(qiáng)打精神進(jìn)行工作，是對(duì)眼睛非常大的考驗(yàn)，也是非常傷害眼睛的一種行為。

　　眼部按摩

　　用大拇指按住兩邊的攢竹穴，然后慢慢的把兩個(gè)穴位向一起推。

　　然后用中指或者是食指慢慢的將絲竹空穴位輕輕的向內(nèi)側(cè)推揉。

　　然后再用我們的中指按住太陽(yáng)穴輕輕的向著臉部的中央推揉，也可以在我們的眼睛周圍的皮膚上涂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)霜，慢慢的給我們的眼睛進(jìn)行按摩，或者是做眼保健操，也會(huì)收獲很好的效果。

　　以上幾招穴位按摩的方法，每招只需做十次即可。

　　結(jié)語(yǔ)：漂亮又健康的眼睛是任何人都想要擁有的，但是日常生活中的工作壓力和一些不好的習(xí)慣往往會(huì)非常傷害我們的眼睛，讓我們的眼睛患上一些疾病或者是變得暗淡無(wú)神，那么只需要在午后我們做幾招小編上述的小動(dòng)作，就可以有效的解決眼睛疲勞這個(gè)惱人的問題啦，手機(jī)和電腦前的小伙伴們趕緊試一試吧！