亮白的牙齒會(huì)讓你的笑容變得更加迷人，如何美白牙齒?方法有很多種，你可以去專(zhuān)業(yè)的牙科診所，也可以在家用美白牙貼，甚至利用家中現(xiàn)有的果蔬就能DIY美白牙膏。想要美白牙齒，看看我們告訴你的這9件事。
1.健康的牙齒是關(guān)鍵
想要美白牙齒，健康的牙齒是關(guān)鍵。如果是因?yàn)椴唤?jīng)常刷牙而造成表面的污漬，漂白劑可能是你的救星。
但是如果不悉心照料牙齒任何美白產(chǎn)品都不能收到很好的效果，尤其是美白材料進(jìn)入到蟲(chóng)牙的洞中效果更糟。
2.疼痛是常見(jiàn)的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒敏感和牙齦發(fā)炎，不那么常見(jiàn)的副作用是對(duì)胃的刺激和惡心，一般是因?yàn)橥淌衬z引起的。
3.副作用可以避免
在做美白前，好用含氧的牙膏刷牙，它其中包含了天然拋光劑和蘆薈膠，這可以有助于強(qiáng)健牙齦，防止牙齒敏感。
4.說(shuō)明書(shū)不可省略
在自己做牙齒美白的時(shí)候，務(wù)必遵從指導(dǎo)。
如果讓美白牙貼停留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，或者添加了過(guò)多的啫喱并不會(huì)讓你的牙齒更白，而是增添了牙齦被化學(xué)灼傷和刺激的危險(xiǎn)。
5.過(guò)猶不及
如果你不斷地漂白牙齒，會(huì)讓牙齒變得灰白而不是亮白。美白牙齒的原則就是讓牙齒和眼珠處在一個(gè)白度就可以了。
6.并不是所有人都適合均碼牙托
顯然每個(gè)人的笑容都不同，所以我們也不可能用同一個(gè)尺寸的牙托來(lái)美白牙齒。自塑形牙托可以更有效的固定，從而穩(wěn)固美白效果，而且這樣也不會(huì)傷害牙齦。
7.不必花費(fèi)大把銀子
在醫(yī)院美白牙齒或者買(mǎi)美白牙貼可能花費(fèi)不菲，但好在還有些天然成分能實(shí)現(xiàn)同樣的效果。
草莓因含有果酸可以幫助牙齒變白，要知道市面上的美白牙膏也是含有果酸的。蘋(píng)果，芹菜，胡蘿卜，柑橘類(lèi)水果可以增加唾液分泌，并作為天然去污劑。
8.美白牙齒不是永久性的
不管你是用何種方法美白牙齒，效果都不是永久性的。
大部分可以持續(xù)6個(gè)月到2年的時(shí)間，不過(guò)這一切都取決于你的牙齒有多容易被染色，還有你的飲食習(xí)慣。
9.做完牙齒美白倆周內(nèi)不要喝咖啡或茶
在你大驚小怪之前趕快告訴你，其實(shí)可以喝，只要用吸管就行了。
牙齒美白后喝咖啡或茶可導(dǎo)致染色，所以為了避免毀掉你的勞動(dòng)成果，還是用吸管吧。
