牙齒去污垢美白的方法

　　大家都希望自己有一口潔白的牙齒，但是天不遂人愿，出于各種原因，很少有人能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，洗牙的話不適合長期也不適合日常用，而且一般來說，牙齒泛黃或是泛黑的程度都沒必要去洗牙，那么你可以用一些日常的小妙招來改善哦。

　　勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡單，刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　常吃松脆食

　　這一類食物對(duì)于清除口腔內(nèi)因?yàn)樘呛突瘜W(xué)品造成的污漬有很強(qiáng)大的效果。飯后要漱口：就算你不飯后不刷牙，但是漱口是一定要的，有助于從牙齒中清除吃剩的食物或殘?jiān)兄诜乐巩a(chǎn)行牙污漬。

　　水果牙齒美白方法

　　有很多水果天生就有著美白牙齒的功效呢，而且水果也是天然沒有副作用的牙齒漂白劑了，簡單也很好用。

　　方法一

　　用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊,擦拭完成后請(qǐng)立即漱口并且刷牙,因?yàn)椴葺泻邪被岷吞穷悾绮获R上清除容易對(duì)牙齒產(chǎn)生傷害。

　　方法二

　　月桂樹葉和桔皮的混合物，也是在家進(jìn)行牙齒美白的方法之一。干橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合后用來刷牙,可以使您的牙齒更健康亮白。

　　方法三

　　黃瓜，西蘭花，芹菜，胡蘿卜也是自然簡單的牙齒美白良方,經(jīng)常吃這些蔬菜可以去除牙漬。

　　此外，你還需注意

　　一、注意正確的口腔衛(wèi)生

　　為了擁有一個(gè)自信的笑容，重要的事情之一就是需要注意正確的口腔衛(wèi)生。建議每天至少刷兩次牙，在早上和晚上睡覺前。如果你的牙齒偏黃，牙漬比較多，那么每頓飯后漱下口，是使牙齒朝著更健康美白的重要一步。

　　二、戒煙

　　吸煙是牙齒變黃染色的主要原因之一，吸煙一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒表面附著了一層灰黑色的污漬，為你留下一口難看的牙齒。不僅如此，煙草色素還可以滲入你的牙齒和牙齦，對(duì)其造成嚴(yán)重的損害。因此，想要靚麗牙齒，你得先戒煙，或者至少降低抽煙的數(shù)量。

　　三、用小蘇打刷牙

　　用小蘇打刷牙是一個(gè)古老而自然的牙齒美白的方法，它對(duì)去除頑固污漬非常有效。不過，使用這種方法一定要特別注意，不能用太多，否則會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你的牙齦。用小蘇打刷牙正確的方法：牙刷先蘸水，擠少許牙膏在上面，然后在上面撒一些小蘇打粉，輕柔地刷牙，幾天之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒白了很多，而且污漬也少了很多。