三、生活中如何保護(hù)好腿部

　　上面說到了腿部過長對于健康是有危害的，那么在生活中對于腿部過長的人，我們該如何做好保護(hù)工作顯得非常重要。對于大長腿的男女而言，如何把雙腿保護(hù)好顯得非常關(guān)鍵。

　　1、不要再穿涼鞋

　　特別是當(dāng)進(jìn)入了深秋，更是要把保暖工作做好。在這個(gè)時(shí)節(jié)要是不對腿部做好保暖工作是會(huì)傷害到腿部的。

　　簡單的就是在這個(gè)時(shí)候，對于夏天穿的涼鞋、拖鞋好要收起來了，這樣的鞋子是不適合這個(gè)時(shí)節(jié)穿的，要是在這個(gè)時(shí)候再穿涼鞋的話，是會(huì)對足部造成不小的傷害。

　　深秋的寒意是無孔不入的，這樣的涼意要是不小心進(jìn)入身體是會(huì)帶來很多意想不到的傷害，在中醫(yī)看來，在秋天，要遠(yuǎn)離寒邪，特別是在寒露時(shí)節(jié)，更是要做到寒露腳不露。

　　寒邪是會(huì)在不知不覺中進(jìn)入身體的，給身體帶來很多意想不到的傷害。

　　要知道，在寒冷的天氣，腳部要是保暖了，全身上下也就不會(huì)感覺到?jīng)鲆饬恕?/p>

　　因此，在深秋，把夏天穿的涼鞋收拾起來，改成適合秋天的鞋子，是重要的一件事情。

　　2、泡腳很關(guān)鍵

　　腳部發(fā)涼是會(huì)造成身體部位感覺到嚴(yán)寒，進(jìn)而全身不再感覺到溫暖，會(huì)造成身體出現(xiàn)病癥，而在生活中如何有效的保暖，不僅僅是不穿夏天的鞋子那么簡單。

　　泡腳也是能夠很好的讓腳部保持溫暖的一種保健方式，通過泡腳能夠很好的達(dá)到養(yǎng)生的功效，在生活中，泡腳是養(yǎng)生人士每天必做的科目，通過泡腳能夠很好的達(dá)到身體的保健。

　　同時(shí)，對于腿部是有幫助的，步行是每個(gè)人必做的事情，但是，長時(shí)間的步行是會(huì)讓人感覺到疲倦。

　　對于長時(shí)間不鍛煉的人而言，還會(huì)造成身體受到傷害，而泡腳卻是一個(gè)可以很好的保護(hù)身體，緩解身體壓力的保健方法，通過泡腳能夠很好的保健身體，對于腿部的血液流通是很有必要的。血液流通加快能夠使得身體新陳代謝加快，進(jìn)而有效的幫助身體緩解疲勞。

　　并且，在晚上進(jìn)行泡腳也是能夠幫助睡眠的。

　　因此，在生活中，可以在睡前泡個(gè)熱水腳進(jìn)行保健身體。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于腿部的簡單描述，相信大家對于生活中保護(hù)腿部預(yù)防疾病有了更多的了解，保護(hù)腿部可見是一件非常重要的事情，但是，很多時(shí)候，我們是忽視對這方面的保護(hù)，希望上面的介紹對于大家的健康有所幫助，能夠通過保護(hù)腿部，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，從而擁有一個(gè)健康的身體。