3.熱敷
如果感覺(jué)眼睛不舒服的話，這個(gè)時(shí)候一定要讓眼睛得到充分的休息，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)。這樣做很有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服的癥狀更加嚴(yán)重，甚至還有可能會(huì)因此而誘發(fā)其他不舒服的癥狀。讓眼睛休息的方法有很多，比如像熱敷，方法很簡(jiǎn)單，只需要將毛巾用熱水浸濕，擰干后直接敷在眼睛上，10分鐘就可以改善眼部不適癥狀。
熱敷的方式之所以可以起到緩解眼睛疲勞的作用，是由于它可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助。
4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
一些經(jīng)常出現(xiàn)眼睛酸痛等癥狀的患者在平時(shí)生活中還要特別注意，這個(gè)時(shí)候很有可能是眼睛缺乏營(yíng)養(yǎng)的先兆，因此必須要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。尤其是維生素A，這種營(yíng)養(yǎng)對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)都非常重要。富含有維生素a的食物有很多，如豬肝、羊肝、牛肝、蛋類、牛奶、奶粉等。
1、養(yǎng)眼湯方
材料
枸杞子4錢(qián)、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢(qián)、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。
作法
將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)，后加入蛋花，即可。
2、黃精明目湯
材料
黃精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒。
作法
用10碗水，放入所有材料煮滾10分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮兩小時(shí)，即可享用。
功效
補(bǔ)益脾腎，改善黑眼圈。
3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼湯
材料
覆盆子3錢(qián)、女貞子3錢(qián)、枸杞子3錢(qián)、桂圓肉3錢(qián)、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。
作法
把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，讓材料完全釋放出味道，即可飲用。
功效
具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無(wú)神的功效。
結(jié)語(yǔ)：以上就小編為大家介紹的有關(guān)于眼睛酸痛應(yīng)該怎么辦的方法以及學(xué)生眼睛酸痛應(yīng)該吃什么好。相信大家看完之后對(duì)此也是有了一定了解了。因此，當(dāng)出現(xiàn)眼睛酸痛情況的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行處理哦，以免時(shí)間長(zhǎng)而引起一些不必要的問(wèn)題，不是嗎?
