1、學會按摩
學會按摩或是經常找專業(yè)人士幫你按摩都是舒經活絡的方法之一。但是我們比價推薦的是自己做按摩，因為這樣沒有時間的限制，可以隨時做。無論您是躺在床上，還是在辦公室里，還是在下班的路上，都可以試試這種方法。
經常按摩三個穴位合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴主要是預防五官出現疾病，內關穴則主要預防心臟和血管出現疾病，足三里穴則可以預防消化道疾病。所以，學會按摩不用去養(yǎng)生館也能自己給身體舒經活絡。
2、經常運動
經常運動也是舒經活絡的方法之一，但是大家一定要做有氧運動，而不是簡單的散步。因為有氧運動是人體在氧氣充足的情況下進行運動，時間長、運動量大。人體明顯的能夠感覺到呼吸加速，心跳變快，這樣才能夠起到促進血液流動的作用，才能夠打通經脈，改善經絡不通的現象。
3、常敷身體
我們還選擇用敷藥膏的方法，利用藥物來刺激氣血運行。還有人喜歡選用熱敷的方法，也是可行的。我們可以選擇一周泡一次熱水澡，這樣可以利用熱氣來加速身體的血液循環(huán)，幫助身體打通經絡。
結語：上述文章中小編為大家介紹了經絡不通的危害，原因和辦法，您都了解了嗎?經絡不通一直不能得到大家的告訴重視，因為這和癌癥不一樣，不會表現出嚴重的病癥，但是并不代表我們可以忽視它。經絡不通可以說是百病之源，很多疾病的源頭都是由于經絡不通暢。因此，我們一定要提高警覺，關注經絡是否暢通。
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